烧心咋回事问

烧心是胸骨后或剑突下由胃内容物反流刺激食管黏膜致的烧灼样感觉，常见原因有胃酸反流、食管下括约肌因妊娠或肥胖功能异常、饮食过甜过酸或暴饮暴食、生活方式长期吸烟饮酒或久坐少动、疾病如胃食管反流病等需检查明确，特殊人群中儿童要避免过度喂食等、孕妇少食多餐等、老年人关注基础病及用药。

一、烧心的基本概念

烧心是指胸骨后或剑突下产生的烧灼样感觉，主要由胃内容物反流至食管刺激食管黏膜所致。

二、常见引发烧心的原因

（一）胃酸反流

当食管下括约肌功能失调时，胃酸易反流进入食管，刺激食管黏膜引发烧心。进食过饱、大量摄入高脂肪食物、巧克力、咖啡等，可降低食管下括约肌压力，增加反流风险。

（二）食管下括约肌功能异常

1.妊娠因素：妊娠中晚期子宫增大压迫胃部，易导致食管下括约肌压力降低，引发胃酸反流及烧心。

2.肥胖因素：肥胖者腹腔压力增高，易使胃酸反流至食管，诱发烧心。

（三）饮食因素

过甜、过酸食物可刺激胃酸分泌，增加烧心发生几率；此外，暴饮暴食也会加重胃部负担，促进反流。

（四）生活方式因素

长期吸烟、大量饮酒会损伤食管黏膜，影响食管下括约肌功能；久坐、缺乏运动可致胃肠蠕动减慢，易引发反流。

（五）疾病因素

胃食管反流病、消化性溃疡、食管癌等疾病均可出现烧心症状，需结合相关检查明确病因。

三、特殊人群烧心注意事项

（一）儿童

避免过度喂食，减少辛辣、油腻等可能诱发反流食物的摄入，进食后可适当保持直立或轻度活动，促进胃肠蠕动，降低反流风险。

（二）孕妇

因孕期激素变化及子宫压迫胃部，易出现烧心，建议少食多餐，避免餐后立即平卧，可适当抬高上半身睡眠，减轻夜间反流。

（三）老年人

需关注是否合并心血管等基础疾病，某些药物可能诱发烧心，用药时应在医生指导下进行，同时注意观察自身症状变化，必要时及时就医排查疾病因素。