宝宝为何每天晚上会开始哭闹问

婴儿哭闹可能因饥饿可按需喂养缓解，尿布不适需及时更换干爽清洁尿布，环境温度过高或过低、光线过强要调整室温及营造昏暗安静环境，睡眠节律紊乱可建立规律睡眠作息，3个月内宝宝肠胀气或肠绞痛可通过飞机抱等非药物缓解严重需就医，缺乏安全感可通过轻拍哼唱等给予安抚。

一、饥饿因素

婴儿胃容量较小，消化功能发育不完善，胃排空速度相对较快，夜间可能因饥饿出现哭闹情况。通常此类哭闹伴随觅食动作，如嘴巴寻找乳头或奶瓶等，可通过按需喂养来满足其营养需求以缓解哭闹。

二、尿布不适

宝宝皮肤较为娇嫩，湿尿布会对皮肤产生刺激，导致宝宝感觉不适而哭闹。家长需及时检查并更换干爽、清洁的尿布，保持宝宝臀部皮肤干爽舒适。

三、环境因素

1.温度不适：室内温度过高（超过25℃）或过低（低于22℃）均会让宝宝感觉不适从而哭闹。适宜的室温应保持在22~25℃，湿度维持在50%~60%，可通过调整室内空调、增减衣物等方式来调节环境温度。

2.光线过强：夜间光线过强会干扰宝宝的睡眠，使其醒来哭闹，应营造相对昏暗、安静的睡眠环境。

四、睡眠节律紊乱

宝宝神经系统发育尚不成熟，睡眠周期较短，容易出现睡眠节律紊乱的情况，导致夜间醒来哭闹。家长可通过逐步建立规律的睡眠作息，如固定bedtime（bedtime时间）、睡前进行安抚仪式（如洗澡、读绘本等），帮助宝宝建立良好的睡眠节律。

五、肠胀气或肠绞痛

多见于3个月内的宝宝，可能因喂养时吸入过多空气、乳糖不耐受等原因引发肠胀气或肠绞痛，夜间发作较为频繁。可通过飞机抱、顺时针腹部按摩等非药物方式来缓解宝宝腹部不适，若情况较严重需及时就医评估。

六、缺乏安全感

宝宝在出生后对外部环境较为敏感，缺乏安全感时会通过哭闹来寻求安抚。家长可通过轻拍宝宝、哼唱摇篮曲、给予肌肤接触（如怀抱宝宝）等方式，给予宝宝安全感，从而缓解哭闹。