眼睛肿了怎样快速消肿问
眼睛肿了怎样快速消肿
-
眼睛肿胀可通过冷敷消肿(原理、方法)、抬高头部消肿(原理、方法)、避免过度用眼消肿(原理、方法)、按摩消肿(原理、方法)来处理,若眼睛肿胀由外伤等情况引起、老年人持续不缓解或伴其他症状、过敏伴全身其他过敏症状需就医评估。
方法:可以用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上,每次15-20分钟,每隔1-2小时敷一次。对于儿童,要注意控制冰袋温度和敷的时间,避免冻伤,可将冰袋用毛巾包裹后再敷。
抬高头部
原理:睡眠或休息时将头部适当抬高,可减少头部血液回流到眼部,减轻眼部肿胀。
方法:夜间睡觉可适当垫高枕头,使头部高于心脏水平,白天休息时也可采取半卧位等方式抬高头部。对于有基础疾病如心血管疾病的人群,要根据自身情况调整,避免因体位改变导致不适。
避免过度用眼
原理:过度用眼会加重眼部疲劳,导致眼部血液循环不畅,加重肿胀。
方法:让眼睛充分休息,减少长时间看手机、电脑等电子设备的时间,避免熬夜等。对于儿童,要控制其使用电子设备的时长,因为儿童眼部发育尚不完善,过度用眼更易导致眼部问题。
按摩消肿
原理:适当按摩眼部周围穴位,可促进眼部血液循环,帮助消肿。
方法:洗净双手后,用食指和中指轻轻按摩眼周,从内眼角向外眼角方向按摩,每次按摩10-15次,可重复几次。但要注意力度适中,避免用力过度损伤眼部皮肤。对于婴幼儿,不建议自行按摩,如有眼部肿胀情况应及时就医。
就医评估
情况一:如果眼睛肿胀是由于外伤引起,且伴有视力下降、疼痛剧烈等情况,应及时就医,排除眼部结构损伤等严重问题。
情况二:对于老年人,若眼睛肿胀持续不缓解或伴有其他症状,如眼部红、痒、分泌物增多等,要考虑是否有眼部疾病如结膜炎、青光眼等,需及时就医检查。
情况三:如果是过敏导致的眼睛肿胀,如接触花粉、化妆品等,且伴有全身其他过敏症状,如皮疹、呼吸困难等,也应尽快就医,进行抗过敏等相应治疗。
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。
-
-
高血糖能吃红薯吗
高血糖患者在饮食上是格外注意的,如果不注意饮食,...
- 传说中的抗癌食物 真的存在吗
- 5类人不宜常吃鸡蛋 尤其是这种人
- 肚脐的泥抠不得 抠着抠着就有大问
- 一份简单早餐背后的杀机
- 胃不好应该多吃面条 真的假的