一岁宝宝缺铁该怎么补问

一岁宝宝缺铁可通过饮食调整与铁剂补充来改善，饮食上选富含铁食物并搭配维C促进吸收，铁剂需谨慎选择使用，还需定期监测血常规等指标评估纠正情况及调整方案，监测频率依缺铁程度和补铁情况定。

1.富含铁的食物选择：对于一岁的宝宝，可逐渐添加富含铁的辅食。例如强化铁的婴儿米粉，这是较好的铁摄入来源，因为婴儿米粉经过强化处理，能为宝宝提供一定量的铁；还有红肉，如牛肉、猪肉等，红肉中的铁为血红素铁，吸收率相对较高，可将红肉制成细腻的肉泥给宝宝食用；动物肝脏也是不错的选择，像猪肝，每周可安排1-2次，每次适量，以补充铁元素；此外，豆类、绿叶蔬菜等也含有一定量的铁，可逐渐引入，如将豆类制成豆浆或打成豆泥，绿叶蔬菜烹饪成软烂的菜泥给宝宝喂食。

2.合理搭配促进铁吸收：在添加富含铁食物的同时，注意搭配富含维生素C的食物，因为维生素C能促进铁的吸收。比如在给宝宝吃含铁米粉时，可搭配一些橙汁，或者在吃了含铁肉泥后，给宝宝吃点猕猴桃等富含维生素C的水果。

铁剂补充（需谨慎选择与使用）

1.铁剂的选择：如果宝宝缺铁较为严重，经医生评估需要补充铁剂时，应选择适合婴儿的铁剂剂型，如糖浆剂等。选择时要注意查看铁剂的成分、含量等信息，确保安全有效。

2.特殊人群注意事项：一岁宝宝属于特殊人群，在考虑铁剂补充时，要严格遵循医生的建议，因为过量补充铁剂可能会对宝宝的身体造成不良影响，如引起胃肠道不适等。同时，铁剂一般要在医生指导下使用，避免自行盲目给宝宝服用。

定期监测

1.监测指标：要定期带宝宝进行血常规等检查，监测血红蛋白等指标，以评估宝宝缺铁的纠正情况。一般在开始补充铁剂后一段时间，如1-2个月左右，就需要复查血常规，了解血红蛋白的变化情况，根据检查结果调整后续的补充方案。

2.监测频率：监测的频率要根据宝宝缺铁的严重程度以及补充铁剂的情况来定。如果是轻度缺铁，可能1-2个月复查一次；如果缺铁较为严重，可能复查频率会更高一些，以便及时调整治疗方案，确保宝宝铁营养状况得到良好改善。