孕期糖尿病怎么自己监测问

孕期糖尿病孕妇需监测血糖，包括空腹及餐后1、2小时，用血糖仪监测，要注意生活方式对结果的影响，高龄孕妇及有其他基础病史孕妇需特殊关注。

餐后血糖监测

餐后1小时：能反映进食后早期的血糖升高情况以及胰岛细胞的分泌反应，建议在吃完第一口饭开始计时，1小时后监测血糖，每天可根据饮食情况选择1-2次监测。

餐后2小时：有助于评估整个餐后血糖的波动及胰岛细胞恢复情况等，从吃第一口饭开始计时，2小时后监测血糖，一般建议每天至少监测一次餐后2小时血糖。

血糖监测方法

血糖仪监测

准备工作：清洁手指，可用酒精棉球消毒，待酒精挥发后进行采血。

采血操作：用血糖仪配套的采血针轻轻刺破手指，取适量血液滴在血糖仪的测试区域。不同品牌血糖仪操作略有差异，但大致步骤相似，需按照血糖仪说明书准确操作。

结果读取：血糖仪会在短时间内显示出血糖值，孕期糖尿病孕妇应记录下每次的血糖值，包括监测时间和血糖数值，以便后续分析血糖变化情况。

注意事项

生活方式影响

饮食方面：进食的量和种类会影响血糖监测结果，所以在监测血糖前应保持正常的饮食状态，避免刻意节食或暴饮暴食。例如，如果当天进食了较多高糖食物，那么监测出的血糖值可能会偏高，不能真实反映身体在正常饮食情况下的血糖水平。

运动方面：运动也会对血糖产生影响，在监测血糖前应避免剧烈运动，但也不要长时间静坐不动，保持相对稳定的活动状态。比如，在监测空腹血糖前，不要进行剧烈的晨跑等运动，以免影响血糖值的准确性。

特殊人群提示

高龄孕妇：高龄孕妇发生孕期糖尿病的风险相对较高，且身体机能可能相对较弱，在监测血糖时应更加注意采血部位的消毒和操作的规范，避免感染等情况发生。同时，高龄孕妇对血糖变化的耐受能力可能较差，更需要密切关注血糖监测结果，一旦发现血糖异常应及时就医。

有其他基础病史孕妇：如果孕妇本身有其他基础病史，如高血压等，在监测血糖时除了关注血糖指标外，还需要综合考虑基础病史对身体的影响。例如，患有高血压的孕期糖尿病孕妇，血糖波动可能会对血压产生更大的影响，所以更要严格监测血糖，将血糖控制在合适范围，以减少对身体各器官的不良影响。