一岁宝宝发烧38度怎么物理降温问

一岁宝宝发烧38度时，可通过适当减少衣物和被褥助散热；用32-34℃温水擦拭额头、颈部等大血管分布处，避胸前区等部位；使用符合标准的退热贴贴额头，皮肤敏感者先试用；让宝宝多喝温开水补充水分；保持室内温度22-24℃、湿度50%-60%来帮助宝宝控制体温。

一、适当减少衣物和被褥

一岁宝宝发烧38度时，应适当减少衣物和被褥，这样有助于散热。因为宝宝的体温调节中枢尚未发育完善，过多的衣物和被褥会影响散热，不利于体温下降。例如，正常穿着情况下，如果室温适宜，可将宝宝厚重的外衣脱去，只穿轻薄、透气的衣物，如棉质的单衣等。

二、采用温水擦拭身体

1.擦拭部位选择：可以用32-34℃的温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位是人体的大血管分布处，通过温水擦拭可以利用水分蒸发带走热量，达到降温的目的。一般擦拭时间每个部位可保持1-3分钟左右。

2.注意事项：擦拭过程中要注意保暖，避免宝宝着凉。同时，要避开宝宝的胸前区、腹部、足底等部位，胸前区擦拭可能会引起反射性心率减慢，腹部擦拭可能导致宝宝腹泻，足底擦拭可能会引起末梢血管收缩，不利于散热。

三、使用退热贴

1.原理及使用方法：退热贴是通过凝胶中水分的蒸发带走热量来起到降温作用。将退热贴贴在宝宝的额头等部位，一般可以持续作用4-8小时左右。选择正规厂家生产的符合儿科使用标准的退热贴，按照说明书正确粘贴。

2.特殊人群提示：对于皮肤敏感的宝宝，在使用退热贴前可以先在小块皮肤上试用，观察是否有过敏反应，如出现皮肤发红、瘙痒等不适，应立即停止使用。

四、保证充足水分摄入

让宝宝多喝温开水，这样可以补充因发热散失的水分，同时也有助于通过排尿带走热量，促进体温下降。因为发热时宝宝身体会丢失较多水分，及时补充水分对维持身体正常代谢很重要。可以少量多次给宝宝喂水，每次喂10-20ml左右，频繁喂服。

五、保持环境舒适

室内温度保持在22-24℃左右，湿度保持在50%-60%为宜。适宜的环境温度和湿度能让宝宝感觉舒适，有利于体温的控制。可以通过空调、加湿器等设备来调节室内的温湿度，但要注意避免空调直吹宝宝或加湿器过度潮湿滋生细菌等情况。