近视一年增加多少度问

不同年龄段近视一年增加度数不同，儿童青少年一般50-100度，部分有差异；成年人相对稳定，病理性近视者可能超50度。用眼习惯、环境因素、遗传因素影响增加幅度。儿童青少年需保证户外活动、良好用眼习惯和定期检查；病理性近视成年人要定期眼底检查及适当休息眼睛。

成年人：成年人的近视度数相对比较稳定，每年增加通常不超过50度。这是因为成年人的身体发育基本成熟，眼轴等结构相对稳定。但如果是患有病理性近视的成年人，近视度数可能会持续增长，每年增加幅度可能会超过50度，而且可能会伴随一些眼底病变等并发症。

影响近视一年增加度数的因素

用眼习惯

儿童青少年：长时间近距离看书、写字，读写姿势不正确，如趴在桌子上、离书本过近等，以及长时间使用电子设备等，都会加速近视度数的增长。例如，每天连续使用电子设备超过2小时，相比每天使用不超过1小时的孩子，近视度数每年增加的幅度往往更大。

成年人：虽然成年人近视度数相对稳定，但如果长期从事高强度的近距离用眼工作，如长时间盯着电脑屏幕工作，也可能导致近视度数缓慢增长。

环境因素

光线条件：不良的照明环境，如光线过暗或过亮，都会增加眼睛的疲劳，从而影响近视的发展。在光线过暗的环境下看书、学习，眼睛需要更努力地调节，容易导致近视度数更快增长。

户外活动时间：儿童青少年每天户外活动时间不足2小时，相比每天户外活动时间超过2小时的孩子，近视度数增长的风险更高。因为户外活动可以让眼睛接触自然光线，刺激多巴胺的分泌，有助于延缓眼轴的增长，从而减缓近视度数的增加。

遗传因素

如果父母双方都是高度近视，那么子女患近视的概率较高，而且近视度数每年增加的幅度可能相对更大。研究表明，父母双方均为高度近视（近视度数大于600度），其子女近视的遗传概率较高，且近视度数增长往往更快。

特殊人群注意事项

儿童青少年：家长要密切关注孩子的用眼情况，保证孩子每天有足够的户外活动时间，一般建议每天不少于2小时。同时，要培养孩子良好的用眼习惯，保持正确的读写姿势，控制近距离用眼时间，每隔30-40分钟要让眼睛休息10-15分钟，可以看看远处等。还要定期带孩子进行视力检查，一般每半年到一年检查一次视力，以便及时发现近视度数的变化并采取相应措施。

成年人：如果是病理性近视的成年人，除了要注意保持良好的用眼习惯外，还需要定期进行眼底检查，因为病理性近视可能会引发视网膜脱离、黄斑病变等严重眼底并发症，通过定期眼底检查可以早期发现病变并进行干预。同时，成年人如果因为工作等原因需要长时间近距离用眼，也应该注意适当休息眼睛，缓解视疲劳。