如何预防肝癌及其注意事项问

预防乙肝感染及肝癌需接种乙肝疫苗预防HBV感染，避免通过血液、母婴途径传播肝炎病毒，保持合理饮食、戒烟限酒、维持健康体重，高危人群定期筛查基础肝病患者规范治疗，乙肝患者遵医嘱治疗，孕妇配合母婴阻断，儿童按时接种疫苗并关注肝脏健康。

一、接种疫苗预防乙肝感染

乙型肝炎病毒（HBV）感染是引发肝癌的重要危险因素，接种乙型肝炎疫苗是预防HBV感染最有效的措施。新生儿应按计划接种乙肝疫苗，儿童及成人中未接种过疫苗且未感染过乙肝的人群也应及时接种，通过产生乙肝表面抗体来抵御HBV感染，降低因乙肝发展为肝癌的风险。

二、避免肝炎病毒传播

1.阻断血液传播：就医时选择正规医疗机构，确保医疗器械严格消毒，避免使用未经严格消毒的侵入性医疗操作器械；不共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的个人物品，防止通过血液途径传播肝炎病毒。

2.阻断母婴传播：乙肝病毒携带的孕妇需在孕期接受专业评估，必要时采取母婴阻断措施，如新生儿出生后立即注射乙肝免疫球蛋白并按程序接种乙肝疫苗，降低婴儿感染乙肝病毒的几率。

三、保持健康生活方式

1.合理饮食：均衡膳食，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，减少高脂肪、高盐及腌制、烟熏食物的摄取。研究表明，富含抗氧化剂的食物有助于保护肝脏细胞，降低肝癌发生风险。

2.戒烟限酒：吸烟会增加肝脏氧化应激损伤，酒精进入人体后主要在肝脏代谢，长期大量饮酒可导致脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化，进而提升肝癌发病几率，因此应严格戒烟并限制酒精摄入。

3.维持健康体重：肥胖与非酒精性脂肪性肝病密切相关，非酒精性脂肪性肝病可逐渐进展为肝硬化甚至肝癌，通过适度运动（如每周至少150分钟中等强度有氧运动）和合理控制饮食来保持健康体重，可降低相关肝病风险。

四、定期进行肝脏健康监测

1.高危人群定期筛查：有慢性肝病病史（如乙肝、丙肝）、长期酗酒、有肝癌家族史等高危人群，建议每6个月检测甲胎蛋白（AFP）并进行腹部超声检查，以便早期发现肝脏异常病变。

2.规范治疗基础肝病：对于已确诊慢性乙肝、丙肝等肝病的患者，需遵循医生建议规范治疗，按时服药，控制病情进展，降低肝病向肝硬化、肝癌发展的可能性。

五、特殊人群注意事项

1.乙肝患者：需严格遵循医嘱进行抗病毒等治疗，不可自行随意停药，定期复查肝功能、乙肝病毒载量等指标，密切关注肝脏状况。

2.孕妇：乙肝病毒携带孕妇要积极配合医生进行母婴阻断措施，确保新生儿能及时获得乙肝免疫预防，降低后代感染乙肝风险。

3.儿童：按时完成国家免疫规划中的乙肝疫苗接种程序，家长应关注儿童肝脏健康，避免儿童接触可能的肝病危险因素，如不共用个人卫生用品等。