孩子不爱吃饭老是把饭含在嘴巴里是怎么回事问

1-2岁左右孩子吃饭含饭可能因处于口腔敏感期、咀嚼能力不足等生理因素，或注意力分散、对食物不感兴趣等心理因素。可通过营造安静环境、设定固定用餐时间地点培养良好习惯，提供合适食物、示范正确咀嚼提高咀嚼能力，婴幼儿长期含饭伴异常需就医，较大儿童含饭持续要关注心理状态，必要时寻求医生帮助。

一、可能的原因

（一）生理因素

1.口腔敏感期：对于1-2岁左右的孩子，正处于口腔探索的敏感期，他们会通过嘴巴来感知事物，包括吃饭时把饭含在嘴里，这是正常的生理发育阶段表现，一般随着年龄增长会逐渐改善。

2.咀嚼能力不足：幼儿的咀嚼肌发育尚不完善，咀嚼能力较弱，无法很好地将食物嚼碎，所以会出现含饭的情况。比如1-3岁的孩子，牙齿咀嚼功能还在逐步发展，不能像成人一样快速咀嚼吞咽食物。

（二）心理因素

1.注意力分散：孩子在吃饭时可能被周围的事物吸引，如电视、玩具等，导致注意力不集中，从而把饭含在嘴里，没有专注于进食。例如孩子在吃饭时旁边有新的玩具出现，就会分心，出现含饭现象。

2.对食物不感兴趣：如果食物的颜色、形状、味道不符合孩子的喜好，孩子可能会通过含饭来表示对食物的抗拒。比如孩子不喜欢某种蔬菜的味道，就会含着饭不愿咽下。

二、应对措施

（一）培养良好进食习惯

1.营造安静进食环境：吃饭时关闭电视、拿走玩具等，减少外界干扰，让孩子专注于吃饭。例如在孩子吃饭时，将客厅的电视关掉，把玩具收起来，创造一个安静的进食氛围。

2.设定固定用餐时间和地点：让孩子在固定的时间（如每日三餐在固定时间进行）、固定的地点（如餐桌旁）吃饭，帮助孩子建立规律的进食节奏。一般建议每日3餐3点，早餐7-8点，午餐11-12点，晚餐18-19点，点心10点、15点左右。

（二）提高咀嚼能力

1.提供合适食物：根据孩子的年龄提供合适质地的食物，逐步锻炼咀嚼能力。比如1-2岁孩子可以吃一些稍微软一点但需要咀嚼的食物，如煮烂的面条、小块的蒸蛋等；2-3岁可以适当增加一些需要咀嚼的食物，如切碎的蔬菜、小块的肉类等，但要注意大小合适，避免噎住。

2.示范正确咀嚼：家长在孩子面前正确示范如何咀嚼食物，让孩子模仿学习。家长可以一边咀嚼一边告诉孩子要把食物嚼碎再咽下去。

三、特殊人群提示

对于婴幼儿（0-3岁），家长要格外注意观察孩子含饭的情况。如果孩子长期含饭且伴有体重不增、发育迟缓等情况，要及时带孩子就医检查，排除是否存在口腔疾病（如口腔溃疡等影响咀嚼进食的疾病）或其他健康问题。同时，要以温和的方式引导孩子进食，避免严厉批评孩子导致孩子产生抵触情绪，进一步影响进食情况。对于较大儿童（3岁以上），若含饭情况持续，也要关注孩子的心理状态，是否存在厌学、情绪问题等，必要时可寻求儿科医生或儿童心理医生的帮助。