小孩喜欢吃手指怎么办问

小孩喜欢吃手指可能因正常发育或情绪等因素，可通过转移注意力（提供合适玩具、互动游戏）、保持手部清洁、营造舒适环境（满足基本需求、调整生活节奏）来干预，婴幼儿要注意玩具安全及游戏方式，较大儿童要关注心理情绪并培养自我控制意识。

一、了解原因

小孩喜欢吃手指可能是正常的发育阶段表现，比如婴儿期通过吃手指探索世界；也可能是因为饥饿、孤独、焦虑等情绪因素导致。

二、非药物干预措施

（一）转移注意力

1.提供合适玩具：给小孩提供色彩鲜艳、质地安全的玩具，如牙胶等，当发现小孩有吃手指倾向时，及时递上玩具，让小孩的注意力从手指转移到玩具上。不同年龄段的小孩适合的玩具不同，比如6-12个月的婴儿可以选择能抓握、有不同纹理的玩具，通过抓握玩具刺激手部神经发育，同时减少吃手指的行为。

2.互动游戏：与小孩进行互动游戏，如做简单的亲子游戏，像peek-a-boo（躲猫猫）游戏等，吸引小孩的注意力，使其暂时忘记吃手指。互动游戏可以促进亲子关系，同时对小孩的认知和社交能力发展有益，不同年龄的小孩互动游戏的复杂程度不同，例如1-2岁的小孩可以进行简单的拍手、点头等互动游戏。

（二）保持手部清洁

确保小孩手部干净卫生，减少因为手部不清洁而产生的不良感受促使小孩吃手指。可以定时给小孩洗手，使用温和的儿童专用洗手液，洗手后要擦干，保持手部干燥舒适。对于低龄儿童，家长要协助完成洗手过程，教导其正确的洗手方法，虽然不要求立即掌握，但逐渐培养习惯。

（三）营造舒适环境

1.满足基本需求：保证小孩饮食规律，避免因为饥饿导致小孩通过吃手指来缓解不适；营造安静、温馨的生活环境，减少小孩因为孤独、焦虑等情绪而吃手指。比如为小孩创造固定的睡眠空间，保持房间温度适宜、光线柔和，让小孩有安全感，减少焦虑情绪的产生。对于不同年龄的小孩，睡眠环境的具体要求略有差异，例如幼儿期的小孩睡眠环境要避免过于嘈杂，同时要保证睡眠空间的安全性，防止意外发生。

2.调整生活节奏：合理安排小孩的生活作息，包括进食、玩耍、休息等时间，让小孩的生活有规律，减少因为生活节奏混乱导致的情绪问题进而引发吃手指行为。例如固定每天的进餐时间、玩耍时间和午睡时间，让小孩形成稳定的生活节奏，有助于其情绪和行为的稳定。

三、特殊人群注意事项

对于婴幼儿，家长要特别注意玩具的安全性，确保玩具没有小零件，避免小孩吞食引发危险。同时，在转移注意力时要选择适合婴幼儿月龄的玩具和游戏方式，不能过于复杂让小孩感到挫败。对于较大一些的儿童，要关注其心理情绪变化，当发现其因为学习压力、社交问题等产生焦虑情绪而吃手指时，要及时与儿童沟通，了解其内心想法，给予心理上的支持和引导。并且要注意随着儿童年龄增长，逐渐培养其自我控制吃手指行为的意识，通过正面引导让儿童明白吃手指可能带来的不卫生等问题，而不是采用强制批评等可能会加重其焦虑情绪的方式。