吃饭噎着打嗝怎么解决问

吃饭噎着打嗝时，首先要停止进食与活动，然后根据不同人群采用相应急救手法，成人用Heimlich手法，1岁-8岁儿童用对应Heimlich手法，婴儿用特定拍击和按压手法，还可通过深呼吸、屏气法、喝温水缓解打嗝，不同特殊人群如老年人、儿童、有基础疾病人群有各自注意事项。

一、停止进食与活动

当吃饭噎着打嗝时，首先应立即停止进食和饮水，也不要继续剧烈活动，因为继续进食或活动可能会使噎住的情况加重。比如正在进食时突然噎着，应马上停下手中的餐具。

二、Heimlich手法（适用于成人和大于1岁儿童）

（一）成人Heimlich手法

1.站在患者身后，双脚前后分开，前脚距离患者约一脚宽，后脚脚跟踮起。

2.双臂环绕患者腹部，一手握拳，拇指侧顶住患者腹部正中线肚脐上方两横指处、剑突下方，另一手抓住握拳的手。

3.快速有力地向内、向上冲击患者腹部，约每秒1次，直至异物排出或患者恢复呼吸。例如一位老人吃饭时噎着，家属可迅速采用此手法进行急救。

（二）1岁-8岁儿童Heimlich手法

1.让患儿取立位或坐位，施救者跪在患儿身后，双臂环抱患儿腹部，一手握拳，位置同成人，另一手抓住握拳的手。

2.快速向上向内冲击患儿腹部，直到异物排出。如果患儿失去意识，应将患儿平放，在患儿两乳头连线中点下方进行胸部冲击等相应急救操作。

三、婴儿急救手法

1.将婴儿面朝下，放在前臂上，支撑婴儿的头部和颈部，用另一手的掌根在婴儿背部两肩胛骨之间拍击5次。

2.若无效，将婴儿翻正，在两乳头连线中点下方用两手指进行胸部按压5次，重复操作直至异物排出或婴儿恢复呼吸。

四、缓解打嗝的方法

（一）深呼吸

1.坐下或站直，缓慢深吸气，尽量让空气充满腹部，然后缓慢呼气，重复几次。例如噎着缓解后出现打嗝，可通过深呼吸来改善。

2.对于儿童，可引导其进行缓慢的深呼吸，帮助放松身体，缓解打嗝。

（二）屏气法

1.深吸一口气后屏住呼吸，尽量坚持较长时间，然后再缓慢呼气，重复几次。这是因为屏住呼吸可以干扰打嗝的神经反射。

2.但要注意，对于有心肺疾病等基础病的人群，屏气时间不宜过长，以免引起不适。比如一位有轻微心脏病的老人，在尝试屏气法缓解打嗝时，要密切关注自身感受，若出现胸闷等不适需立即停止。

（三）喝温水

1.小口缓慢饮用温水，分几次咽下。温水可以刺激咽部，干扰打嗝的反射弧。例如噎着后打嗝，慢慢喝几口温水可能会缓解。

2.对于儿童，要注意控制水温，避免过烫造成烫伤，且要缓慢饮用，防止再次引起噎呛。

五、特殊人群注意事项

（一）老年人

老年人可能存在食管蠕动功能减退等情况，噎着的风险相对较高。在进食时应细嚼慢咽，避免快速进食。当发生噎着打嗝情况时，实施急救手法要注意力度适中，因为老年人骨骼等相对脆弱，避免造成损伤。同时，老年人如果频繁出现吃饭噎着打嗝情况，要考虑是否存在食管狭窄、贲门失弛缓症等疾病，需及时就医检查。

（二）儿童

儿童在进食时好奇心强，容易打闹、说话导致噎着。家长应注意儿童进食环境的安全，教育儿童不要边吃边玩。在急救时，要严格按照儿童急救手法操作，避免因手法不当对儿童造成伤害。如果儿童经常出现吃饭噎着情况，要排查是否存在先天性食管发育异常等问题。

（三）有基础疾病人群

如患有脑血管疾病的患者，噎着时可能会加重病情，且急救操作要更加谨慎。在处理打嗝等情况时，要综合考虑基础疾病的影响，比如某些药物可能会影响打嗝的缓解方法选择等，需在医生指导下进行相应处理。