左边肩膀酸疼怎么回事问

左边肩膀酸疼可能因长期保持不良姿势致肌肉劳损、50岁左右好发肩周炎、颈椎病变压迫神经根引发颈椎病、有外伤史、心肺疾病引起牵涉痛，老年人应适当活动肩部，儿童需排查外伤，女性要选合适内衣减轻肩部压力。

一、肌肉劳损

长期保持不良姿势（如长期伏案、单侧背包过重等）会使左边肩部肌肉持续处于紧张状态，肌肉频繁收缩易导致乳酸堆积，从而引发酸疼，常见于长期从事伏案工作人群或经常单侧负重者。

二、肩周炎

好发于50岁左右人群，是肩关节周围组织的炎症，炎症刺激会引起左边肩膀疼痛，且病情进展中肩关节活动逐渐受限，如外展、上举等动作困难。

三、颈椎病

颈椎间盘退变、骨质增生等原因可导致颈椎病变，若压迫神经根，可能出现左边肩膀放射性疼痛，还常伴有上肢麻木、颈部不适等表现，多见于长期低头工作或有颈椎病史者。

四、外伤

左边肩膀曾有碰撞、拉伤等外伤史时，局部组织受损，会出现酸疼症状，可能伴有局部肿胀、淤血等表现，有明确肩部受伤经历者需考虑此因素。

五、心肺疾病

某些心肺疾病可引起牵涉痛，如心绞痛发作时可放射至左肩，胸膜炎等也可能导致左边肩膀放射性疼痛，此类情况需通过专业检查（如心电图、胸片等）鉴别。

六、特殊人群注意事项

1.老年人：肩周炎在老年人中高发，应注意适当进行肩部活动，避免肩关节长期不动加重病情。

2.儿童：左边肩膀酸疼需排查是否有外伤等情况，因儿童表述可能不准确，要细致检查以明确原因。

3.女性：长期穿不合适的内衣可能导致肩部肌肉紧张引发酸疼，应选择合适的内衣减轻肩部压力。