10岁发烧38度怎么退烧问

10岁孩子发烧38度时，可通过松开衣物、温水擦浴物理降温，让孩子多喝温开水补充水分，保持室内温度湿度适宜，还需密切观察孩子精神状态和体温变化，若有异常及时就医。

1.松开衣物：10岁孩子发烧38度时，首先要松开孩子的衣物，这样有利于散热，避免穿着过厚影响身体热量散发。因为孩子的体温调节中枢还未完全发育成熟，过多衣物会阻碍热量散发，加重发热不适。

2.温水擦浴：用32-34℃的温水擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位是人体的大血管分布处，通过温水擦浴可以利用水的蒸发作用带走热量。例如，用毛巾蘸取温水后轻轻擦拭孩子的额头，每次擦拭时间可保持在5-10分钟左右，重复擦拭几个部位，能帮助降低体温。但要注意，擦浴过程中要保持室内温度适宜，避免孩子着凉。

补充水分

让孩子多喝温开水，因为发热会使孩子身体丢失较多水分，多喝水可以补充水分，防止脱水，同时也能促进尿液排出，通过尿液带走部分热量，有助于体温下降。

环境调节

保持室内温度在22-24℃左右，湿度在50%-60%之间。适宜的环境温度和湿度能让孩子感觉舒适，有利于体温的稳定。如果室内温度过高，可以适当使用空调调节，但要注意空调风口不要直接对着孩子吹。

密切观察

密切观察孩子的精神状态、体温变化等情况。如果孩子除了发烧38度外，还出现精神萎靡、嗜睡、头痛、呕吐等其他异常症状，或者体温持续上升超过38.5℃，应及时就医，排查是否有其他疾病引起的发热，比如感染性疾病等。对于10岁孩子，需要特别关注其病情变化，因为儿童的身体状况相对脆弱，一些潜在的疾病可能会快速发展。