手腕扭伤多久能好问

手腕扭伤恢复时间因人而异，受多种因素影响，轻度需1-2周基本恢复，中重度根据情况3-6周甚至更长，特殊人群如儿童要严格制动，老年人要加强营养、温和循序渐进锻炼并控制基础疾病。

轻度手腕扭伤的恢复情况

对于轻度手腕扭伤，受伤后早期（通常在24-48小时内）应进行冷敷，可减轻肿胀和疼痛，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。48小时后可以改为热敷，促进血液循环，帮助消肿。同时要注意休息，避免手腕过度活动。一般经过1-2周的休息、适当冷敷热敷等处理，多数患者的疼痛、肿胀等症状会明显缓解，基本能恢复正常活动，但完全恢复到受伤前的强度可能还需要进一步的恢复阶段。

中重度手腕扭伤的恢复进程

如果是中重度手腕扭伤，有韧带损伤等情况，首先需要进行制动，比如使用腕关节支具等固定手腕。在固定期间需要定期就医复查，观察韧带恢复情况。一般韧带部分撕裂的情况，经过3-4周的固定制动后，可开始逐步进行康复锻炼，如轻微的手腕屈伸、旋转等活动，但要避免剧烈运动。而对于韧带完全断裂等情况，可能需要进行手术治疗，术后恢复时间会更长，通常需要6周甚至更久，并且康复锻炼过程相对复杂，需要在专业康复师指导下进行，逐步增加手腕的活动范围和力量，可能需要3-6个月才能基本恢复到比较好的功能状态。

特殊人群手腕扭伤的恢复注意事项

儿童：儿童手腕扭伤后恢复相对较快，但由于儿童好动，需要更加严格地制动休息，防止再次受伤。同时要注意观察儿童手腕的恢复情况，因为儿童的骨骼、韧带等还在发育中，恢复过程中要避免不恰当的活动影响其正常发育，家长要监督儿童严格遵循医生的康复建议。

老年人：老年人手腕扭伤后恢复慢，要特别注意加强营养，保证摄入足够的蛋白质、钙质等，以促进组织修复。同时，康复锻炼要更加温和、循序渐进，避免因锻炼不当加重损伤或引起其他并发症。并且老年人可能合并有其他基础疾病，如骨质疏松等，在恢复过程中要注意控制基础疾病，按照医生的综合治疗方案进行处理。