腰酸痛是怎么回事啊问

腰酸痛可由生理性因素如不良姿势、孕期致发，病理性因素包含腰椎间盘突出症、腰肌劳损、强直性脊柱炎、肾脏疾病等引发，运动过量也可导致，儿童腰酸痛需排查先天性脊柱发育异常，老年人腰酸痛与骨质疏松、腰椎退变有关，女性特殊时期如经期等也会出现腰酸痛。

一、生理性因素导致的腰酸痛

1.不良姿势影响：长时间保持久坐、久站或长期弯腰工作等不良姿势时，腰部肌肉持续处于紧张状态，易引发腰酸痛。例如，办公室人群长时间久坐，腰部肌肉缺乏放松，就可能出现这种情况。

2.孕期变化：孕期女性随着胎儿逐渐增大，腰部负担加重，骨盆前倾等身体变化会改变腰部受力结构，从而导致腰酸痛。

二、病理性因素导致的腰酸痛

1.腰椎间盘突出症：椎间盘的纤维环破裂，髓核突出压迫周围神经，除了腰酸痛外，常伴有下肢放射性疼痛，好发于长期从事重体力劳动或久坐人群。

2.腰肌劳损：腰部肌肉、筋膜等软组织因长期反复损伤后修复不彻底，形成慢性炎症，表现为腰部弥漫性疼痛，在劳累后加重，休息后可缓解。

3.强直性脊柱炎：多见于青壮年男性，主要侵犯脊柱，初期表现为腰背部疼痛、僵硬，早晨起床时症状较明显，活动后可稍有缓解，病情进展可能导致脊柱畸形。

4.肾脏疾病：如肾炎、肾结石等，肾脏病变可引起腰部牵涉痛，肾炎常伴有蛋白尿、血尿等表现，肾结石可出现肾区绞痛伴腰酸痛，尿液检查可能发现异常。

三、非疾病相关因素导致的腰酸痛

运动过量时，腰部肌肉会产生乳酸堆积，也可引起腰酸痛，这种情况在突然增加运动量的人群中较为常见。

四、不同人群腰酸痛的特点及注意事项

1.儿童：儿童腰酸痛需排查先天性脊柱发育异常等情况，若出现腰酸痛且伴有脊柱外观异常等，应及时就医检查。

2.老年人：老年人腰酸痛可能与骨质疏松、腰椎退变等有关，骨质疏松者骨密度降低，易发生骨折相关腰酸痛；腰椎退变则是随着年龄增长，腰椎结构发生改变导致腰酸痛，需注意避免过度劳累，可适当进行有助于腰部健康的轻度运动。

3.女性特殊时期：除孕期外，女性经期由于体内激素变化等，也可能出现腰酸痛，可通过适当休息、腰部热敷等缓解。