肩周炎好的治疗方法问

肩周炎治疗包括非药物治疗（物理治疗有热敷、超声波、红外线，运动疗法有钟摆、爬墙、外旋运动）、药物治疗用非甾体抗炎药但特殊人群需谨慎、中医治疗有针灸和推拿按摩（注意适用情况）、封闭治疗针对疼痛严重效果不佳者且需专业操作，特殊人群中老年人运动循序渐进，孕妇优先物理治疗，有基础病史者协同管理基础病情。

一、非药物治疗

1.物理治疗：

热敷：利用温热作用促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张，温度可维持在38~40℃，每次热敷时长15~20分钟，每日可进行数次。

超声波治疗：通过超声波的机械效应与热效应，深入组织促进炎症吸收，改善肩部功能。

红外线照射：借助红外线的热辐射作用，改善肩部局部血液循环，减轻疼痛与肌肉痉挛。

2.运动疗法：

钟摆运动：患者弯腰90度，患侧手臂自然下垂，进行前后左右摆动，每次持续10~15分钟，每日3~4次，可轻柔活动肩部关节，防止粘连。

爬墙运动：面对墙壁，患侧手指沿墙缓慢向上爬动，尽量提高高度，每日坚持，有助于增加肩关节活动范围。

外旋运动：患者站立或坐姿，屈肘90度，前臂向外旋转，重复多次，可增强肩部外旋肌群力量，改善肩关节功能。

二、药物治疗

可使用非甾体抗炎药（如常见的非甾体抗炎药物）缓解疼痛与炎症，但特殊人群需谨慎，例如孕妇、有胃肠道疾病史者使用时应充分评估风险，因其可能存在相应用药禁忌。

三、中医治疗

1.针灸：通过刺激特定穴位调节气血流通，从而缓解肩周炎症状，对改善肩部疼痛与活动受限有一定作用。

2.推拿按摩：由专业人员操作，可改善肩部肌肉痉挛及关节活动度，但对于肩部存在急性炎症、骨折等情况的人群不适用，需避免不当操作加重病情。

四、封闭治疗

对于疼痛严重且其他治疗效果不佳的患者可考虑封闭治疗，但需由专业医生操作，因其可能存在导致肌腱退变等风险，故不宜频繁使用。

五、特殊人群注意事项

1.老年人：运动时需循序渐进，避免过度用力引发肩部损伤，应根据自身身体状况调整运动强度与频率。

2.孕妇：优先选择物理治疗，尽量避免使用药物治疗，以防对胎儿产生潜在影响。

3.有基础病史者（如糖尿病）：需控制基础疾病，因糖尿病可能影响肩部血液循环与恢复，治疗肩周炎时应协同管理基础病情。