腰酸背疼是什么原因问

腰酸背疼可因长期不良姿势致肌肉劳损、运动损伤致肌肉韧带损伤、脊柱病变如腰椎间盘突出症、脊柱侧弯引发，肾脏疾病、妇科疾病可致牵涉痛，随年龄增长脊柱关节退变，绝经后女性和老年人因骨质疏松易腰背疼，青少年或因生长发育姿势不良，孕期女性因激素及子宫增大易腰酸背疼，老年人多与脊柱退变、骨质疏松相关且需防跌倒骨折。

一、肌肉骨骼因素

1.长期不良姿势：长时间久坐、弯腰工作或驼背等不良姿势，会使背部肌肉持续处于紧张状态，引发肌肉劳损，进而导致腰酸背疼，常见于办公室人群、长期驾车者等。例如，久坐时脊柱承受压力不均衡，背部肌肉易疲劳受损。

2.运动损伤：运动中姿势不当或过度用力，可能造成背部肌肉拉伤、韧带损伤等，如突然进行剧烈扭转运动时，易损伤腰部肌肉或韧带，引发腰酸背疼，常见于运动爱好者或运动员。

3.脊柱病变：

腰椎间盘突出症：因椎间盘退变、纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，多见于长期从事重体力劳动、久坐人群，表现为腰部疼痛伴下肢放射痛等。

脊柱侧弯：青少年发育期间姿势不良、遗传等因素可引发，脊柱两侧肌肉受力不均，导致腰酸背疼，且随病情进展可能加重。

二、内脏疾病牵涉痛

1.肾脏疾病：肾盂肾炎、肾结石等肾脏病变，病变刺激神经可引起腰部牵涉痛，肾结石患者常伴有肾区叩痛、血尿等表现。

2.妇科疾病：女性盆腔炎、子宫内膜异位症等，炎症刺激或病灶影响，可导致腰骶部酸痛，盆腔炎患者多伴有下腹部坠胀、白带异常等。

三、退行性改变

随着年龄增长，脊柱关节出现退变，如骨质增生、椎间盘退变等，中老年人较为常见，表现为腰部疼痛、活动受限，活动时疼痛可能加重。

四、内分泌因素

1.骨质疏松：多见于绝经后女性和老年人，骨量丢失、骨强度下降，易出现腰背疼痛，且在负重（如站立、行走）时加重，部分患者可能因轻微外力发生骨折。

五、不同人群特点

1.青少年：腰酸背疼可能与生长发育、姿势不良有关，如长期弯腰学习、书包过重等导致脊柱力学改变，引发肌肉疲劳和疼痛。

2.孕期女性：孕期激素变化使韧带松弛，子宫增大致重心改变，脊柱力学结构调整，易出现腰酸背疼，一般产后可逐渐缓解。

3.老年人：多与脊柱退变、骨质疏松等相关，需注意预防跌倒导致骨折风险增加。