腰酸痛怎么回事问

腰酸痛可能由肌肉骨骼相关原因所致，如长期不良姿势等致腰肌劳损、椎间盘退变等引发腰椎间盘突出、遗传免疫等引起脊柱病变包括强直性脊柱炎或骨质增生；也可因内脏疾病导致，像肾盂肾炎等肾脏疾病伴尿路刺激症状、盆腔炎等妇科疾病伴相应症状；还可能因骨质疏松、内分泌紊乱等其他因素引发；特殊人群中中老年需防骨质疏松、女性经期孕期有不同注意事项、儿童青少年要排查脊柱侧弯、有基础疾病者需针对原发病诊治。

一、肌肉骨骼相关原因

1.腰肌劳损：多因长期保持不良姿势（如久坐、久站）、过度劳累或急性腰扭伤未彻底恢复等，导致腰部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤，表现为腰部隐痛、胀痛，劳累后加重，休息后可缓解。常见于长期从事重体力劳动、伏案工作人群。

2.腰椎间盘突出：随着年龄增长、椎间盘退变及慢性损伤等因素，椎间盘的髓核突出，压迫周围神经组织，引发腰酸痛，常伴下肢放射性疼痛、麻木等，多见于长期弯腰劳作、久坐人群。

3.脊柱病变：如强直性脊柱炎，好发于青壮年，与遗传、免疫等因素相关，主要表现为下背部或腰骶部慢性疼痛，有晨僵现象，病情进展可导致脊柱畸形；另外，腰椎骨质增生也可因椎体边缘骨赘形成刺激周围组织引起腰酸痛。

二、内脏疾病相关原因

1.肾脏疾病：肾盂肾炎可出现腰酸痛，多伴有尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状；肾小球肾炎、肾结石等也可能引发腰部隐痛或胀痛，肾结石常伴肾区绞痛及血尿。

2.妇科疾病：女性盆腔炎可导致腰骶部酸痛，多伴有下腹部坠胀、白带异常等；子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病也可能因病变刺激周围组织出现腰酸痛。

三、其他因素

1.骨质疏松：多见于中老年人群，尤其是绝经后女性，因骨量丢失、骨密度降低，骨骼强度下降，易出现腰背部疼痛，且疼痛可沿脊柱向两侧扩散。

2.内分泌紊乱：如甲状腺功能减退等内分泌疾病，可能影响骨骼代谢，导致腰酸痛等不适。

特殊人群注意事项：中老年人群需警惕骨质疏松，可通过适当补充钙剂、维生素D及进行适度运动（如散步、太极拳等）来预防；女性经期或孕期出现腰酸痛，经期要注意保暖、避免劳累，孕期则需关注姿势调整，避免长时间站立或久坐；儿童及青少年出现腰酸痛需排查是否有脊柱侧弯等发育性问题，及时就医检查；有基础疾病（如肾脏疾病、妇科疾病等）的人群，若出现持续腰酸痛应及时针对原发病进行诊治，避免延误病情。