发烧怎么办怎样退烧快问

不同人群发烧时可采用物理降温方法，包括温水擦浴、使用退热贴，要调节环境，保持室内通风、适当增减衣物，还需补充水分多喝温开水，婴幼儿、老年人、孕妇有各自特殊注意事项，婴幼儿物理降温是首选且忌酒精擦浴要密切观察，老年人降温要缓慢关注基础疾病，孕妇谨慎选降温方法需遵医嘱。

一、物理降温方法

1.温水擦浴：适用于各年龄段人群。用32~34℃的温水，擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟及四肢等部位，通过水分蒸发带走热量来降温。例如，一项研究表明，温水擦浴可有效降低体温，且对皮肤刺激小。擦拭时要注意保暖，避免患者着凉。对于婴幼儿，由于皮肤娇嫩，擦浴时力度要轻柔。

2.使用退热贴：适合各年龄段。退热贴中的凝胶含有挥发性物质，通过汽化吸热发挥降温作用。将退热贴贴在额头或太阳穴等部位，方便携带和使用，能起到一定的辅助降温效果。

二、环境调节

1.保持室内通风：室内温度保持在20~25℃为宜，湿度保持在50%~60%。良好的通风可以使空气流通，有助于散热。对于儿童，要避免直接对着风口吹，防止受凉。

2.适当增减衣物：根据患者的情况增减衣物。如果是低热，可适当减少衣物，利于散热；如果是寒战阶段，则要适当增添衣物。但对于婴幼儿，不能包裹得过于严实，要保证皮肤能够正常散热。

三、补充水分

1.多喝温开水：发热时身体会丢失大量水分，多喝温开水可以补充水分，防止脱水，同时也有助于通过排尿带走热量。各年龄段人群都应保证充足的水分摄入，儿童要少量多次饮用，避免一次喝太多引起呕吐。

特殊人群注意事项

1.婴幼儿：婴幼儿发烧时物理降温是首选。要特别注意避免使用酒精擦浴，因为婴幼儿皮肤薄，酒精容易通过皮肤吸收导致中毒。而且婴幼儿体温调节中枢尚未发育完善，在降温过程中要密切观察体温变化和精神状态，一旦体温持续升高或出现其他异常症状，如嗜睡、拒食等，应及时就医。

2.老年人：老年人发烧时，物理降温同样重要。同时要关注其基础疾病，如高血压、糖尿病等。在进行降温措施时要缓慢进行，避免体温骤降引起血压波动等不良反应。如果老年人发烧持续时间较长或体温较高，要及时送往医院进一步检查和治疗。

3.孕妇：孕妇发烧时要谨慎选择降温方法。物理降温是较为安全的方式，如温水擦浴等。如果体温较高或伴有其他不适，应在医生指导下进行处理，避免自行用药对胎儿造成影响。