肩周炎怎么治疗最快最好问

肩周炎治疗以非药物干预为主，物理治疗有热敷、钟摆运动、爬墙运动，康复理疗包含超短波治疗、推拿按摩，药物辅助用非甾体抗炎药但特殊人群需留意，老年人运动循序渐进且保暖，孕妇以非药物干预为主，儿童罕见需专业评估，日常要注意肩部保暖、避免不良姿势以预防加重及促进康复。

一、非药物干预为主的综合治疗

1.物理治疗：

热敷：采用温热的毛巾或热敷袋敷于肩部，每次15~20分钟，每日可多次进行。温热刺激能促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张，改善局部代谢，有助于减轻疼痛和炎症。

运动疗法：

钟摆运动：患者弯腰，患侧手臂自然下垂，以肩部为中心，前后、左右摆动，逐渐增加摆动幅度，每次5~10分钟，每日2~3次，可改善肩关节活动度。

爬墙运动：面对墙壁站立，患侧手指沿墙壁缓慢向上攀爬，尽量提高高度，每日进行数次，每次以肩部稍有酸胀感但不疼痛加剧为宜，能有效拉伸肩关节周围肌肉，改善活动受限。

2.康复理疗：

超短波治疗：利用高频电场作用于肩部病变部位，通过热效应促进局部血液循环，加速炎症物质代谢，减轻炎症反应，一般由专业理疗人员操作，每周可进行数次。

推拿按摩：由专业医师进行适当的肩部推拿，可缓解肌肉痉挛，改善关节活动度，但需注意操作力度和手法规范，避免过度用力造成损伤。

二、药物辅助治疗

可使用非甾体抗炎药（如布洛芬等）减轻炎症和疼痛，但需注意特殊人群用药风险。例如，老年人若有胃肠道疾病史，使用非甾体抗炎药时需谨慎，可优先选择对胃肠道刺激较小的剂型；孕妇患肩周炎时应尽量避免使用药物，以非药物干预为主。

三、特殊人群注意事项

老年人：运动时需循序渐进，避免过度用力导致肩部损伤，运动强度应根据自身耐受程度调整，同时注意肩部保暖，防止受凉加重病情。

孕妇：以非药物干预为主要治疗手段，如通过温和的热敷、简单的肩部舒缓运动等缓解症状，尽量避免使用药物，以防对胎儿产生不良影响。

儿童：儿童肩周炎较为罕见，若有类似症状需由专业医生进行详细评估，明确病因后采取针对性的个体化治疗方案，一般优先考虑非侵入性的干预措施。

四、日常管理要点

日常生活中应注意肩部保暖，避免长时间保持肩部固定姿势（如长时间伏案、长时间提重物等），减少肩部劳损，保持良好的生活习惯，有助于预防肩周炎加重及促进康复。早期发现肩部不适并及时采取干预措施，可有效提高治疗效果，改善肩关节功能。