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成年人发烧39℃怎么退烧

2025年10月20日 12:38:36
病情描述:

成年人发烧39℃怎么退烧

医生回答(1)
  • 何婉儿
    何婉儿主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心 向他提问

    成年人发烧39℃时可通过物理降温(解开衣物、温水擦拭、使用退热贴)、补充水分、调节环境来降温,儿童、老年人、有基础疾病者发烧39℃时各有特殊注意事项,儿童不用酒精擦,老年人要密切观察精神状态等,有基础疾病者要关注基础疾病变化。

    一、物理降温

    1.解开衣物:成年人发烧39℃时,应解开过多的衣物,让身体能够更好地散热,穿着应尽量宽松、舒适,以棉质衣物为佳,利于汗液蒸发。比如选择纯棉的短袖和薄款长裤,避免穿着过厚的毛衣、羽绒服等,以免影响散热。

    2.温水擦拭:用32-34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位,通过水分蒸发带走热量来降温。擦拭时要注意力度适中,每个部位擦拭时间可稍长些,一般擦拭10-15分钟左右。例如,蘸湿毛巾后,从颈部一侧开始,自上而下擦拭手臂,再擦拭腋窝等部位,然后换另一侧进行同样操作。

    3.使用退热贴:将退热贴贴在额头等部位,退热贴中的成分可以起到降温作用。一般退热贴可以持续发挥作用4-8小时左右,能帮助降低头部温度,缓解不适。

    二、补充水分

    发烧时身体会散失较多水分,成年人应多喝温开水,每天保证摄入1500-2000毫升左右的水分,以防止脱水,同时也有助于通过排尿带走一部分热量。可以少量多次饮用,比如每隔15-20分钟喝100-200毫升左右。

    三、环境调节

    保持室内温度适宜,一般维持在22-24℃左右,湿度保持在50%-60%为宜。可以通过开窗通风等方式来调节室内环境,让身体处于一个舒适的散热环境中。

    特殊人群注意事项

    儿童:儿童发烧39℃时,不建议使用酒精擦拭降温,因为儿童皮肤薄嫩,酒精容易通过皮肤吸收,可能引起酒精中毒等不良反应。儿童应优先采用温水擦拭等温和的物理降温方式,且要密切观察儿童精神状态等情况,如果儿童出现嗜睡、抽搐等异常表现应及时就医。

    老年人:老年人发烧39℃时,要特别注意观察其精神状态、血压等情况。老年人身体机能相对较弱,发烧可能引发其他并发症,所以在进行降温处理的同时,应及时就医,由医生判断具体病情并进行相应治疗,同时要保证老年人休息,避免劳累。

    有基础疾病者:如果成年人本身有心脏病、高血压等基础疾病,发烧39℃时除了进行上述降温措施外,要更加密切关注基础疾病的变化情况,比如高血压患者要注意监测血压,心脏病患者要留意心率等变化,如果出现基础疾病相关症状加重等情况应立即就医。

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