夜里发烧怎么办问

发烧时可通过物理降温（适用于各年龄段，注意事项有针对不同人群的细节）、补充水分（不同人群补水有不同要求）、环境调节（包括室内温湿度和衣着方面）来处理，儿童、成人、老年人发烧有不同及时就医的情况，夜里发烧经一般处理体温未降或加重需尽快就医。

一、物理降温

1.适宜人群及原理：适用于各年龄段人群，通过热量传导、蒸发等方式散热。对于儿童，可使用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，水分蒸发时会带走热量；成人也可采用相同方法，或者使用退热贴，退热贴中的凝胶成分吸热后能降低局部温度。

2.注意事项：婴幼儿皮肤娇嫩，擦拭时要注意力度轻柔；避免用酒精擦拭，尤其是儿童，酒精可通过皮肤吸收，可能引起不良反应；若皮肤有破损则不宜用擦拭的物理降温方法。

二、补充水分

1.重要性及方式：发烧时身体会通过出汗等方式丢失大量水分，及时补充水分很重要。可以多喝温开水，也可以喝一些淡盐水，对于儿童，少量多次喂水，防止一次喝太多引起呕吐；成人则可以正常频率饮用，保证每日摄入足够的水分，以防止脱水，维持身体正常代谢。

2.特殊人群：婴幼儿需特别留意喂水的量和频率，根据其年龄和脱水情况调整；老年人身体机能相对较弱，补水时要注意速度不宜过快，避免加重心脏负担。

三、环境调节

1.室内温度湿度：保持室内温度在22-25℃左右，湿度50%-60%较为适宜。对于儿童，过冷或过热的环境都可能加重不适；成人也应营造舒适的室内环境，有利于身体散热。

2.衣着方面：发烧时衣着要宽松、透气，不宜穿过多衣物或盖太厚被子，以免影响散热。儿童的衣物选择棉质、轻薄的，方便热量散发；成人同样要选择舒适、利于散热的衣物材质。

四、及时就医的情况

1.不同人群的预警信号：儿童若夜里发烧，出现精神萎靡、抽搐、呼吸急促等情况需立即就医；成人发烧持续超过3天，体温反复超过38.5℃，或伴有剧烈头痛、胸痛、呼吸困难等症状也应及时就医；老年人发烧后身体反应可能不典型，但一旦体温异常需密切关注，必要时就医，因为老年人基础疾病较多，发烧可能诱发其他严重问题。

2.就医前的准备：就医前记录发烧的具体时间、体温变化情况、伴随症状等，方便医生快速了解病情。对于儿童，要安抚其情绪，尽量让孩子保持安静，减少身体过度活动对体温的影响；成人则要保持冷静，整理好相关信息等待就医。

如果夜里发烧通过以上一般处理后体温仍未下降或症状加重，应尽快前往医疗机构进一步诊治。