体温36度是低烧吗问

36度属于正常体温，正常人体温一般在36-37℃间，因测量方法不同略有差异，不同人群36度体温均属正常，一般人群要保持健康生活方式，儿童需保证充足睡眠、均衡饮食等，老年人要定期体检、保持室内舒适等。

一、正常体温范围

正常人体温一般波动在36～37℃之间，可因测量方法不同而略有差异。口腔测温正常范围为36.3～37.2℃，直肠测温正常范围为36.5～37.7℃，腋窝测温正常范围为36～37℃。所以体温36度属于正常体温范围，不是低烧。

二、低烧的定义

低烧是指体温超过正常范围但又未达到高热的情况，一般来说口腔温度超过37.3℃、直肠温度超过37.6℃、腋窝温度超过37℃可视为低烧。不同年龄人群正常体温略有差异，儿童的基础代谢率相对较高，体温可能较成人略高，但通常也在上述正常范围波动内。对于儿童，腋窝温度在37.2～38℃可考虑为低烧范围，但36℃仍属于正常。

三、不同人群体温36度的意义

儿童：儿童的体温调节功能尚未完全成熟，但36℃的体温如果儿童一般情况良好，没有不适症状，也属于正常体温。儿童的正常体温范围与成人相近，不过由于儿童活动量、环境等因素影响，体温可能会有小幅度波动，但36℃是正常的。家长要注意观察儿童的精神状态、饮食、睡眠等情况，如果一切正常，无需过度担忧。

成人：对于成人而言，体温36℃是正常体温，说明身体的产热和散热处于平衡状态。成人的正常体温受多种因素影响，如环境温度、运动、进食等，在环境温度适宜、休息良好的情况下，36℃的体温是健康的表现。

老年人：老年人的体温调节功能有所下降，但36℃的体温如果老年人没有不适，也是正常的。老年人要注意根据季节变化适当增减衣物，保持室内温度适宜，以维持正常体温。如果老年人出现体温异常波动，需要更加密切关注，因为老年人的身体机能下降，对体温变化的适应能力减弱，一些轻微的疾病可能就会引起体温较大的波动。

四、体温36度时的注意事项

一般人群：保持正常的生活作息和饮食习惯，注意保暖，根据环境温度适当增减衣物，避免着凉或过热。正常体温36度时身体处于健康的平衡状态，继续维持健康的生活方式有助于保持体温稳定和身体健康。

特殊人群

儿童：儿童要保证充足的睡眠，饮食上要注意营养均衡，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。同时要避免儿童过度劳累和长时间处于寒冷或炎热的环境中，定期监测儿童体温，了解体温变化情况。

老年人：老年人要定期进行身体检查，及时发现潜在的健康问题。在日常生活中，要注意保持室内环境舒适，温度一般保持在22～24℃较为适宜。适当进行一些温和的运动，如散步等，但要避免剧烈运动导致体温过度波动。