小孩睡觉爱出汗应该怎么办问

小孩睡觉出汗分生理性和病理性。生理性出汗可通过调整环境温度、衣着及保证水分摄入处理；病理性出汗可能由维生素D缺乏性佝偻病、感染性疾病、其他慢性疾病等引起，需分别排查处理。不同年龄段小孩出汗有特点及注意事项，若出汗持续不缓解或伴其他异常要及时就医，日常要合理安排小孩生活以减少异常出汗。

一、生理性出汗的应对

小孩新陈代谢旺盛，且幼儿皮肤含水量大，皮肤表层微血管分布多，所以较成人易出汗，若为生理性出汗，可通过以下方式处理。一是调整环境温度与衣着，保持室内温度在22~26℃为宜，给小孩穿宽松、棉质的衣物，这样利于散热，避免穿盖过厚。比如在炎热的夏天，室内可使用空调将温度调控至合适范围，给小孩选择纯棉的短袖和薄款长裤。二是保证充足水分摄入，出汗多会使小孩丢失较多水分，要让小孩适当多喝温水，以补充因出汗流失的水分，维持身体正常代谢。

二、病理性出汗的排查与处理

1.维生素D缺乏性佝偻病：多见于2岁以内小孩，除了出汗多，还常伴有夜惊、烦躁、颅骨软化等表现。因维生素D缺乏会影响钙磷代谢，导致交感神经兴奋引起多汗。需保证小孩充足的日光照射，每天尽量保证1~2小时的户外活动时间，同时在医生指导下补充维生素D，饮食中可添加富含维生素D的食物，如深海鱼类、动物肝脏等。

2.感染性疾病：如感冒、肺炎等感染性疾病，小孩会因感染发热出现出汗情况。若因感染发热出汗，需积极治疗原发疾病，当体温处于上升期时，要适当减少衣物，利于散热；体温下降期出汗较多时，要及时用干爽的毛巾将汗液擦干，更换干净衣物，防止小孩着凉。比如小孩因肺炎发热出汗，要遵医嘱进行抗感染等治疗肺炎的措施。

3.其他慢性疾病：像先天性心脏病等慢性疾病，也可能导致小孩睡觉出汗。若怀疑是慢性疾病引起，需及时就医进行相关检查，如心脏超声等，明确诊断后配合医生进行相应治疗。

三、不同年龄段小孩出汗的特点及注意事项

1.婴儿期：婴儿皮肤汗腺发育不完善，体温调节功能差，更容易在睡觉时有生理性出汗情况。家长要特别注意保持婴儿皮肤清洁干燥，及时更换汗湿的衣物，因为婴儿皮肤娇嫩，长时间汗湿皮肤易引起皮肤问题，如痱子等。

2.幼儿期及学龄前期：此阶段小孩活动量相对增加，若活动后出汗，要及时擦干并补充水分。同时要关注小孩出汗伴随的其他症状，如是否有精神不佳、食欲不振等情况，以便能及时发现异常情况并处理。

四、特殊情况的温馨提示

如果小孩睡觉出汗情况持续不缓解或伴有其他明显异常症状，如精神萎靡、呼吸急促、体重不增等，要及时带小孩到医院就诊，进行详细检查，以排除严重疾病的可能。同时，在日常生活中，要合理安排小孩的生活，保证营养均衡，让小孩有充足的休息，增强机体免疫力，减少因各种原因导致的睡觉出汗异常情况的发生。