发烧烧得头晕怎么办问

当出现头晕伴随发烧情况时，可通过物理降温缓解头晕，如头部冷敷、温水擦浴；要保证充足休息，营造适宜环境并采取舒适姿势；需补充水分，多喝温开水或淡盐水且保持一定频率；若头晕持续不缓解或伴有其他严重症状应及时就医，医生会通过相关检查明确发烧原因并采取针对性治疗，不同年龄段人群在各措施实施中有不同注意事项。

一、物理降温缓解头晕

1.头部冷敷：可以使用冷毛巾敷在额头，每10-15分钟更换一次。这是因为低温能够使头部血管收缩，减少脑部的血流量，从而减轻头晕症状。对于不同年龄的人群，都可以采用这种方法。例如儿童，皮肤较为娇嫩，应选择柔软、干净的毛巾；成年人则可选择稍凉一些的毛巾，但要注意避免冻伤。

2.温水擦浴：用32-34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。通过水分的蒸发带走热量，达到降温的目的，进而缓解头晕。对于婴幼儿，由于其皮肤薄嫩，擦浴时要注意力度轻柔，时间不宜过长；老年人身体机能相对较弱，擦浴时要注意保暖，避免受凉加重病情。

二、保证充足休息

1.休息环境：应营造安静、舒适、温度适宜（一般22-24℃）、光线柔和的休息环境。充足的休息有助于身体的自我修复，对于缓解发烧引起的头晕非常重要。不同年龄段的人群对休息环境的要求略有不同，儿童需要相对安静且无过多刺激的环境，老年人则需要保证休息环境的安全，避免有障碍物等。

2.休息姿势：可以采取平卧或半卧位，这样有利于脑部的血液供应相对平衡，减轻头晕。对于儿童，家长可以帮助其调整舒适的卧位；对于患有心肺疾病等基础疾病的老年人，半卧位可能更有利于呼吸和减轻头晕症状。

三、补充水分

1.饮水选择：多喝温开水，也可以适当喝一些淡盐水。发烧时身体会通过出汗等方式丢失大量水分和电解质，补充水分可以防止脱水，维持身体的水电解质平衡，从而缓解头晕。对于儿童，要少量多次饮水，避免一次饮用过多引起呕吐；对于糖尿病患者等特殊人群，应在医生指导下选择合适的饮水方式和量。

2.饮水频率：每隔一段时间就喝一些水，保持身体处于hydrated（hydrated表示“hydrated”状态，即水分充足的状态）的状态。一般建议每1-2小时饮用100-200毫升左右的水。

四、及时就医评估

1.就医指征：如果头晕症状持续不缓解，或者伴有头痛剧烈、呕吐、意识模糊、抽搐等症状时，应及时就医。例如儿童发烧头晕时，如果出现精神萎靡、反复呕吐等情况，可能提示病情较为严重，需要尽快就医进行评估。

2.就医检查：医生可能会进行体温测量、血常规等检查，以明确发烧的原因，如是否是感染性因素（细菌、病毒等感染）引起的发烧头晕，从而采取针对性的治疗措施。对于不同年龄的患者，检查的配合程度和注意事项不同，儿童可能需要家长的安抚配合检查，老年人则要注意检查过程中的身体耐受情况。