发烧回奶了怎么追回来问

发烧可能致哺乳期女性回奶，需尽快缓解发烧状况，如针对病因治疗、保证充足休息，还可通过频繁有效吸吮、饮食调整（增加水分摄入、补充营养）来促进追奶，追奶中要密切关注自身及婴儿情况，有异常及时就医，保持良好心态。

一、分析发烧回奶的原因

发烧可能导致身体处于应激状态，体内激素水平发生变化，从而影响乳汁分泌。例如，感染等原因引起的发烧，会激活身体的免疫反应，释放一些炎性介质，干扰了与乳汁分泌相关的内分泌调节机制。

二、促进追奶的措施

（一）尽快缓解发烧状况

1.针对病因治疗

如果是感染引起的发烧，需明确感染类型。若是哺乳期常见的乳腺炎导致的发烧，若为细菌感染，可根据情况选择合适的方式控制感染。但需注意，在选择药物时要考虑对婴儿的影响，尽量选择对婴儿相对安全的药物（如部分青霉素类药物在哺乳期使用相对安全，但仍需咨询医生）。

对于非感染性发烧，如因环境因素等导致的低热，可通过适当休息、物理降温等方式缓解。比如用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等大血管丰富的部位，帮助散热。

2.保证充足休息

发烧会使身体消耗较大，哺乳期女性要保证充足的睡眠，每天尽量有7-8小时的睡眠时间。休息有利于身体恢复，也有助于乳汁分泌的调节。无论是婴儿处于哺乳期的哪个阶段，充足的休息对追奶都很重要，因为睡眠不足会进一步影响内分泌，不利于乳汁分泌。

（二）增加乳汁分泌的方法

1.频繁有效的吸吮

让婴儿多吸吮乳房，婴儿的吸吮是刺激乳汁分泌最有效的方式。婴儿的吸吮可以反射性地引起垂体释放催乳素，从而促进乳汁分泌。即使发烧，也应尽量让婴儿频繁吸吮患侧和健侧乳房，每次吸吮时间可根据婴儿情况，至少10-15分钟每侧。对于低龄儿童，要注意正确的含接姿势，确保婴儿能有效吸吮，避免乳头损伤等情况。

2.饮食调整

增加水分摄入：哺乳期女性发烧后身体水分流失较多，要保证充足的水分摄入，每天饮水量可在1500-2000毫升左右。可以多喝一些汤类，如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等，但要注意汤的油分不宜过高，以免引起婴儿消化不良。例如，每周可喝2-3次鱼汤，鱼汤中含有丰富的营养物质，且有助于乳汁分泌。

补充营养：保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质。可以多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜和水果等。蛋白质是乳汁合成的重要原料，每天可摄入100-120克左右的优质蛋白质；蔬菜和水果要保证每天的摄入量在500克左右，以提供丰富的维生素和矿物质，满足身体恢复和乳汁分泌的需求。

三、特殊人群（哺乳期女性）的温馨提示

哺乳期女性发烧回奶后追奶过程中，要密切关注自身身体状况和婴儿的情况。如果发烧持续不退或出现乳房红肿加重等异常情况，应及时就医。同时，要保持良好的心态，过度焦虑也会影响乳汁分泌。对于不同年龄段的婴儿，都要确保其吸吮的有效性和安全性，根据婴儿的生长发育阶段调整喂养方式，以保障婴儿的营养摄入。