晚上睡觉脖子疼是怎么回事问

晚上脖子疼可能由多种原因引起，包括肌肉劳损（长时间不良睡姿或年龄等致颈部肌肉持续紧张）、颈椎病（颈椎退行性改变、年龄增长、长期不良姿势等引发，不同类型表现不同）、落枕（睡眠姿势不当或受寒所致，晨起后一侧颈部疼痛活动受限）、颈部外伤（白天颈部受撞击等外伤）以及其他原因如风湿性疾病（自身免疫因素致颈部受累）、肿瘤（缓慢起病进行性加重，不同年龄段都可能发生）。

一、肌肉劳损

1.原因及影响：长时间保持不良睡姿，如枕头过高或过低、颈部过度前屈或后伸等，会使颈部肌肉持续处于紧张状态，引发肌肉劳损。年龄方面，中老年人因肌肉弹性、力量下降更易出现，年轻人若长期伏案工作、玩手机等也可能导致。例如长期低头看手机的年轻人，颈部肌肉长时间处于收缩状态，易引发劳损致晚上脖子疼。

2.表现：主要表现为颈部肌肉酸痛、发僵，活动时疼痛可能加重，疼痛程度不一，有的仅轻微不适，有的则较为明显。

二、颈椎病

1.原因及影响：颈椎发生退行性改变是主要原因，如颈椎间盘退变、椎体骨质增生等。年龄增长是重要因素，随着年龄增加，颈椎退变加速。长期不良姿势，像长期伏案、高枕卧位等会促进颈椎病发生发展。对于有颈椎既往损伤病史的人群，更易诱发颈椎病出现晚上脖子疼症状。

2.表现：不同类型颈椎病表现有所差异，神经根型颈椎病可出现颈部疼痛伴上肢放射性疼痛、麻木等；脊髓型颈椎病除颈部疼痛外，还可能有四肢麻木、无力、行走不稳等症状；交感神经型颈椎病可出现头晕、恶心、视物模糊等交感神经症状，同时伴有脖子疼。

三、落枕

1.原因及影响：多因睡眠时颈部姿势不当或颈部受风寒引起。任何年龄段都可能发生，年轻人睡眠姿势多变，若不注意易落枕；老年人因颈部肌肉、韧带等组织功能减退，也较易出现。比如睡眠时颈部扭转过度或受寒后，易引发落枕致晚上脖子疼。

2.表现：晨起后突感颈部一侧疼痛，活动受限，颈部肌肉多有明显压痛，疼痛可向肩部、背部放射。

四、颈部外伤

1.原因及影响：白天颈部曾受撞击、扭伤等外伤，晚上可能出现脖子疼。有明确颈部外伤史人群需重点考虑，年龄对其影响主要在于不同年龄段恢复能力不同，儿童颈部外伤后恢复相对较快，但也需重视；成年人若外伤较重，恢复时间可能较长。例如运动时颈部被撞击的人，晚上可能出现脖子疼。

2.表现：根据外伤程度不同表现各异，轻度外伤可能仅局部轻微疼痛、肿胀；重度外伤可能有明显肿胀、淤血，颈部活动严重受限，疼痛剧烈。

五、其他原因

1.风湿性疾病：如风湿性关节炎累及颈部时，也可能出现晚上脖子疼情况。自身免疫因素是发病基础，年龄较大人群相对更易患风湿性疾病，但年轻人也有发病可能，有家族风湿病史人群需密切关注。

2.肿瘤：颈部肿瘤也可导致晚上脖子疼，多为缓慢起病，进行性加重。不同年龄段都可能发生肿瘤，恶性肿瘤多见于中老年人，良性肿瘤各年龄段均可出现，有颈部肿块等伴随症状时需警惕肿瘤可能。