发烧冷怎么办问

发烧冷时要做好保暖，添加合适衣物、盖适宜被子；监测体温，选合适方法并定时测量；补充水分，多喝温开水，特殊情况用口服补液盐；观察成人和儿童病情变化；调节室内温度在22-25℃、湿度50%-60%，注意通风和加湿器清洁。

一、保暖措施

1.添加衣物：当发烧伴有冷感时，首先要适当增添衣物，选择柔软、舒适且保暖性好的衣物，比如棉质的厚睡衣等，帮助身体保持体温，避免热量进一步散失，但要注意不要过度包裹，以免影响散热。对于儿童来说，要确保衣物穿戴合适，不能过紧或过松，过紧可能影响血液循环，过松则起不到保暖作用。

2.使用被褥：盖合适厚度的被子，让身体处于温暖的环境中。不过对于成人，如果体温处于上升期，可能会有寒战等情况，被子不要盖得过重，以免影响身体的反应。而儿童由于体温调节中枢尚未发育完善，需要注意被子厚度适中，避免过热导致体温进一步升高。

二、监测体温

1.体温测量方法：可以使用体温计测量腋下体温、口腔体温或直肠体温等。腋下体温测量相对安全，操作方法是将体温计水银端放在腋窝深处，夹紧腋窝，5-10分钟后读取温度。对于儿童，口腔体温测量可能不太配合，可选择腋下或直肠体温测量，直肠体温测量要注意正确操作方法，避免损伤直肠黏膜。

2.体温监测频率：每隔一段时间测量一次体温，比如每隔1-2小时测量一次，密切关注体温的变化情况。如果体温持续上升或出现其他不适症状，如精神萎靡、抽搐等，要及时采取进一步措施。

三、补充水分

1.饮水选择：多喝温开水，一方面可以补充身体因发热而丢失的水分，另一方面有助于促进新陈代谢，帮助身体散热。可以少量多次饮用，避免一次性大量饮水引起不适。对于儿童，要注意饮水的温度适宜，不能过冷或过热，过冷可能刺激胃肠道，过热可能烫伤口腔和食管。

2.特殊情况：如果发热伴有呕吐等情况，饮水要更加谨慎，可少量多次给予口服补液盐，以补充水分和电解质，防止脱水和电解质紊乱。

四、观察病情变化

1.成人情况：成人在发烧冷时要留意自身是否有其他伴随症状，如咳嗽、咽痛、头痛等。如果除了发烧冷之外，还伴有严重的头痛、呼吸困难、胸痛等症状，要警惕可能是严重疾病引起的，如肺炎、脑膜炎等，需及时就医。

2.儿童情况：儿童发烧冷时更要密切观察，因为儿童病情变化相对较快。除了体温和伴随症状外，还要注意儿童的精神状态，如是否活泼好动、是否有嗜睡、烦躁不安等表现。如果儿童出现精神萎靡、反复抽搐等情况，应立即送往医院就诊。

五、环境调节

1.室内温度：保持室内温度在适宜范围，一般22-25℃较为合适。可以通过空调、暖气等设备调节室内温度，但要注意空气流通，可定期开窗通风，但要避免让冷空气直接吹到发烧的人身上。对于儿童，室内温度要更加稳定，避免温度波动过大。

2.室内湿度：保持室内湿度在50%-60%左右，过于干燥的环境可能会加重呼吸道不适，可使用加湿器等调节湿度。但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。