缺钙的症状有哪些表现问

不同人群缺钙会出现多种相关症状，儿童缺钙表现为神经肌肉兴奋性增高、佝偻病症状；成人缺钙有手足抽搐、骨质疏松等表现；还可影响心血管、免疫系统；孕妇缺钙影响自身及胎儿骨骼发育；老年人因吸收等问题易缺钙且骨折风险增加，需关注各人群钙摄入及补充。

一、神经肌肉系统相关症状

（一）儿童方面

儿童缺钙时神经肌肉兴奋性会增高，表现为夜间睡眠不安稳、易惊醒、哭闹等。这是因为钙离子对神经肌肉的兴奋性有调节作用，缺钙会使神经肌肉的兴奋性异常增高，影响儿童的睡眠质量。例如，有研究表明，钙缺乏的儿童相较于钙充足的儿童，夜间觉醒次数明显增多。

（二）成人方面

成人缺钙可能会出现手足抽搐的症状，严重时可表现为惊厥。当血钙降低时，神经肌肉的应激性增加，容易发生痉挛。比如，在一些慢性钙缺乏的成人中，偶尔会出现手指、脚趾的麻木、刺痛，严重时可发展为手足抽搐。

二、骨骼相关症状

（一）儿童佝偻病表现

儿童长期缺钙会引发佝偻病，常见的骨骼改变有颅骨软化，多见于3-6个月的婴儿，表现为用手指按压枕骨或顶骨中央，该处易被压下，放松后又弹回，犹如按乒乓球感；方颅，多见于8-9个月以上的婴儿，头颅呈方形；前囟闭合延迟，正常婴儿前囟在1-1.5岁闭合，缺钙儿童可能延迟至2-3岁闭合；出牙延迟，可迟至10个月甚至1岁多方牙，而且牙齿排列不齐，容易发生龋齿等。这是由于钙是骨骼发育的重要原料，儿童生长发育快，对钙的需求大，缺钙会影响骨骼的正常发育。

（二）成人骨质疏松表现

成人缺钙长期发展可能导致骨质疏松，主要表现为骨痛，疼痛可沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。另外，骨质疏松还会导致身高变矮、驼背等，这是因为骨骼中的钙流失，骨密度降低，骨骼的强度和韧性下降，容易发生变形和骨折等情况。

三、其他系统相关症状

（一）心血管系统相关

部分缺钙患者可能会出现心律不齐等心血管方面的症状。钙参与心肌的兴奋-收缩偶联过程，缺钙时心肌的电生理特性可能会发生改变，从而导致心律不齐等情况。例如，一些研究发现，钙代谢异常的患者发生心律失常的风险相对较高。

（二）免疫系统相关

缺钙可能会影响免疫系统的功能。钙是免疫系统中多种酶的激活剂，参与免疫细胞的信号传导等过程。钙缺乏可能会使机体的免疫力下降，容易发生感染等情况。比如，有研究显示，钙摄入不足的人群相对于钙摄入充足的人群，更容易患上呼吸道感染等疾病。

特殊人群需特别关注

（一）孕妇

孕妇缺钙时，除了自身可能出现腿抽筋等症状外，还可能影响胎儿的骨骼发育。孕妇需要大量的钙来满足自身和胎儿生长发育的需求，若缺钙，可能导致胎儿骨骼发育不良等问题。所以孕妇要特别注意钙的补充，可通过饮食多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。

（二）老年人

老年人由于胃肠道功能减退，钙的吸收能力下降，且户外活动减少，皮肤合成维生素D减少，维生素D缺乏会影响钙的吸收，所以老年人更容易缺钙。老年人缺钙除了会出现上述骨骼、神经肌肉等方面的症状外，骨折的风险也会增加。因此，老年人应适当增加含钙丰富食物的摄入，必要时可在医生指导下补充钙剂。