如何科普腰椎间盘膨出问
如何科普腰椎间盘膨出
-
腰椎间盘膨出是椎间盘纤维环部分破裂髓核局限性隆起的退变表现,常见病因有年龄增长致退变、慢性损伤使椎间盘受不均压力、腰部急性外伤致纤维环破裂,主要症状有下腰部首发疼痛且久坐久站劳累后加重休息可缓、椎间盘刺激或压迫神经根致下肢放射痛及相应支配区域麻木,诊断靠病史采集、体格检查及CT能显膨出部位程度MRI能准评情况,非药物干预有急性发作期严格卧床、物理治疗牵引、热敷、针灸推拿及核心肌群康复锻炼,特殊人群中老年人治疗需谨慎、孕妇避免久站久坐并适度拉伸、儿童青少年出现症状警惕先天异常要改善坐姿和锻炼。
一、腰椎间盘膨出的基本定义
腰椎间盘膨出是指椎间盘的纤维环部分破裂,但表层完整,髓核因压力向椎管内局限性隆起,但其表面仍保持光滑的病理状态,是腰椎间盘退变过程中的一种表现形式。
二、常见病因
1.年龄因素:随着年龄增长,椎间盘逐渐发生退变,纤维环韧性下降、髓核含水量减少,易出现膨出,一般30岁以后椎间盘退变速度加快。2.慢性损伤:长期久坐、弯腰劳作、伏案工作等,会使椎间盘长期受到不均匀压力,增加腰椎间盘膨出风险。3.外伤:腰部急性外伤可能导致纤维环部分破裂,进而引发椎间盘膨出。
三、主要症状表现
1.腰痛:多数患者首发症状为下腰部疼痛,疼痛程度不一,久坐、久站或劳累后加重,休息可缓解。2.下肢放射痛:当膨出的椎间盘刺激或压迫神经根时,可出现臀部、大腿后侧、小腿外侧等部位放射性疼痛。3.下肢麻木:神经根受压还可能导致相应支配区域出现麻木感,感觉减退等。
四、诊断方法
1.病史采集:了解患者症状出现的时间、诱因、疼痛部位及放射情况等。2.体格检查:如直腿抬高试验、加强试验等,可初步判断是否存在神经根受压。3.影像学检查:
CT检查:能清晰显示椎间盘膨出的部位、程度等,可发现椎间盘向周围均匀膨出,超出椎体边缘。
MRI检查:对软组织分辨率高,能更准确评估椎间盘膨出情况及神经根受压状态。
五、非药物干预措施
1.卧床休息:急性发作期应严格卧床休息,一般需卧床2-3周,可减轻椎间盘压力,缓解疼痛。2.物理治疗:
牵引治疗:通过牵引装置拉开椎间隙,减轻椎间盘对神经根的压迫,但老年人或有骨质疏松者需谨慎选择牵引力度。
热敷:用温热毛巾或热敷袋敷于腰部,每次15-20分钟,可促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛。
针灸推拿:专业医师进行针灸或推拿,能调节腰部肌肉紧张度,改善局部气血运行,但需选择正规医疗机构及专业人员操作。3.康复锻炼:
核心肌群锻炼:如仰卧位屈膝抬腿、平板支撑等,可增强腰部肌肉力量,稳定腰椎,减少椎间盘压力,但锻炼应循序渐进,避免过度劳累。
六、特殊人群注意事项
1.老年人:老年人常伴有骨质疏松等问题,进行牵引、推拿等治疗时需格外谨慎,避免加重骨骼损伤,康复锻炼应选择温和的方式,如慢走、太极拳等。2.孕妇:孕期由于激素变化及体重增加,腰椎负担加重,易出现腰椎间盘膨出。应避免长时间站立或久坐,可在医生指导下进行适度的腰部拉伸运动,睡觉时可采用侧卧位并在双膝间夹枕头以保持腰部生理曲度。3.儿童及青少年:较少发生腰椎间盘膨出,若出现相关症状需警惕先天性脊柱发育异常等情况,应及时就医明确病因,一般以改善不良坐姿、加强腰背肌锻炼为主,避免过早进行高强度腰部负重活动。
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。
-
-
高血糖能吃红薯吗
高血糖患者在饮食上是格外注意的,如果不注意饮食,...
- 传说中的抗癌食物 真的存在吗
- 5类人不宜常吃鸡蛋 尤其是这种人
- 肚脐的泥抠不得 抠着抠着就有大问
- 一份简单早餐背后的杀机
- 胃不好应该多吃面条 真的假的