膝盖磕伤后肿了怎么办问

膝盖磕伤肿了要立即停止活动休息，24-48小时内早期冷敷（用毛巾隔冰袋等，防冻伤），用弹性绷带加压包扎（力度适中，防影响血液循环），抬高患肢（高于心脏，观察肿胀和血液循环），密切观察症状，若肿胀不缓解或有异常及时就医，医生会查体并可能建议做X线、MRI等检查明确受伤程度。

一、立即停止活动并休息

膝盖磕伤后肿了，首先要立刻停止导致受伤的活动，让受伤的膝盖充分休息，避免进一步损伤。无论是运动、行走还是其他可能加重膝盖负担的行为都应停止，这样可以防止肿胀和疼痛进一步加剧。比如在运动中膝盖磕伤，应马上停下，找个安全的地方坐下或躺下休息受伤的膝盖。

二、早期冷敷

1.原理及操作

受伤后的24-48小时内，冷敷可以收缩血管，减少局部出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。可以使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，每次冷敷15-20分钟，每隔2-3小时冷敷一次。例如，用塑料袋装一些冰块，外面包裹一层毛巾，然后敷在膝盖受伤部位。

对于儿童来说，由于皮肤较为娇嫩，冷敷时要注意控制冰袋与皮肤的接触时间，避免冻伤，可以将冰袋包裹得更厚一些，或者缩短每次冷敷的时间。

2.注意事项

不能直接将冰袋或冰块敷在皮肤上，一定要用毛巾等隔开，防止冻伤皮肤。同时，冷敷过程中要密切观察膝盖皮肤的情况，如果出现皮肤苍白、发紫等异常情况，应立即停止冷敷。

三、加压包扎

1.操作方法

可以使用弹性绷带对膝盖进行加压包扎，这样有助于减少局部肿胀。包扎时要注意从远心端向近心端包扎，力度要适中，以能感觉到有一定压力但不影响血液循环为宜。比如从脚踝方向开始向膝盖方向包扎弹性绷带。

对于儿童，包扎时要更加轻柔，密切关注孩子的感受和肢体末端的血液循环情况，如手指或脚趾的颜色、温度等，如果发现孩子有不适或肢体末端血液循环异常，应及时调整包扎力度。

2.注意事项

包扎不宜过紧，以免影响血液循环。如果包扎后出现肢体远端麻木、疼痛加剧或皮肤颜色改变等情况，应松开绷带重新包扎。

四、抬高患肢

1.原理及操作

将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，这样可以利用重力作用促进静脉回流，减轻肿胀。可以在休息时在脚下垫一个枕头或坐垫，使膝盖处于抬高的状态。例如，坐着时把脚放在矮凳上，让膝盖高于心脏位置。

儿童在抬高患肢时，要确保姿势舒适，并且家长要协助调整合适的抬高高度和姿势，保证孩子能够配合。

2.注意事项

抬高患肢的高度要适中，一般使膝盖高于心脏10-15厘米左右即可。同时要经常观察患肢的肿胀情况和血液循环情况。

五、观察症状并及时就医

1.观察内容

密切观察膝盖肿胀的变化情况，以及是否出现疼痛加剧、膝盖活动受限、皮肤瘀斑范围扩大、是否有发热等症状。如果肿胀在2-3天内没有缓解甚至加重，或者出现上述其他异常症状，应及时就医。

对于儿童，由于其表达能力有限，家长要更加细心观察孩子受伤膝盖的情况，如孩子是否因为膝盖疼痛而不愿意活动、是否出现哭闹不止等情况，都要引起重视。

2.就医检查

医生可能会进行详细的体格检查，如检查膝盖的活动度、压痛部位等，还可能会建议进行影像学检查，如X线、磁共振成像（MRI）等，以明确膝盖受伤的程度，是否有骨折、韧带损伤等情况。例如，如果怀疑有韧带损伤或半月板损伤，MRI检查可以更清晰地显示病变情况。

总之，膝盖磕伤后肿了，通过以上早期的处理措施进行初步处理，然后根据情况决定是否需要进一步就医检查和治疗。