腰疼病是什么问

腰疼病是以腰部区域疼痛为主要表现的病症，病因有肌肉骨骼相关的腰肌劳损（因不良姿势等致软组织受损）、腰椎间盘突出（因年龄增长等致髓核突出压迫神经）、脊柱侧弯（与先天或后天姿势不良等有关）、腰椎骨质增生（随年龄增长椎体边缘骨赘增生刺激）及内脏疾病牵涉痛的肾脏疾病（肾炎等致牵涉痛伴尿频等）、妇科疾病（盆腔炎等累及腰部伴下腹部等不适），症状主要是腰部不同程度疼痛、伴活动受限等，风险因素含年龄（中老年人等易患）、性别（长期重体力劳动男性等易患）、生活方式（久坐等增加风险）、病史（有腰椎病史等再发概率高），特殊人群中孕妇需注意腰部护理，儿童腰疼要警惕脊柱发育异常等需及时就医检查。

一、定义

腰疼病是指以腰部区域疼痛为主要表现的一类病症，涵盖了多种原因引发的腰部不适状况，是临床上较为常见的健康问题。

二、病因分类

（一）肌肉骨骼相关病因

1.腰肌劳损：多因长期保持不良姿势（如久坐、久站）、过度劳累或急性腰部扭伤未彻底恢复等，致使腰部肌肉、筋膜等软组织受损，引发疼痛，常见于长期伏案工作者、体力劳动者等。

2.腰椎间盘突出：随着年龄增长或长期腰椎受力不均，腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，压迫周围神经，从而导致腰部疼痛，甚至可放射至下肢，多见于中老年人及长期从事重体力劳动人群。

3.脊柱侧弯：可能与先天性脊柱发育异常、后天姿势不良等有关，脊柱的异常弯曲会使腰部受力不平衡，引发疼痛，青少年是高发群体之一。

4.腰椎骨质增生：属于脊柱退变的一种表现，随着年龄增加，腰椎椎体边缘出现骨赘增生，刺激周围组织引起疼痛，中老年人患病率相对较高。

（二）内脏疾病牵涉痛

1.肾脏疾病：如肾炎、肾结石等，肾脏病变可通过神经传导引发腰部牵涉痛，常伴有尿频、尿急、血尿等其他症状。

2.妇科疾病：女性的盆腔炎、附件炎等妇科疾病，可能会累及腰部，导致腰疼，多伴有下腹部不适、月经异常等表现。

三、症状表现

主要表现为腰部不同程度的疼痛，疼痛性质多样，可为酸痛、刺痛、胀痛等。同时可能伴随活动受限，如弯腰困难、转身不灵活等，部分患者还可能出现下肢放射性疼痛（如腰椎间盘突出时）、腰部肌肉紧张等情况。

四、风险因素

（一）年龄因素

中老年人由于脊柱退变、骨质疏松等原因，患腰疼病的风险相对较高；儿童若存在脊柱发育异常等问题，也可能引发腰疼。

（二）性别因素

长期从事重体力劳动的男性，因腰部受力较大，相对女性更易出现腰肌劳损、腰椎间盘突出等导致的腰疼；而孕妇由于体重增加、重心改变，腰部负担加重，也是腰疼的高发人群。

（三）生活方式因素

长期久坐、缺乏运动、不良坐姿站姿（如弯腰驼背）等，会使腰部肌肉长期处于紧张状态，增加腰疼的发生风险；过度劳累、腰部急性扭伤后恢复不当等，也易引发腰疼。

（四）病史因素

有腰椎病史（如既往腰椎间盘突出、腰椎骨折等）、外伤史的人群，腰部组织的稳定性及结构已受影响，再次出现腰疼的概率高于无相关病史者。

五、特殊人群注意事项

（一）孕妇

孕妇需格外关注腰部护理，由于孕期体重增加，腰部承受压力增大，应注意保持正确站姿与坐姿，避免久站久坐，可适当进行轻柔的腰部舒展运动，以缓解腰部负担，降低腰疼发生风险，同时要定期产检，监测腰部及胎儿状况。

（二）儿童

儿童若出现腰疼，需警惕脊柱发育异常等问题，家长应留意儿童日常姿势，避免长期弯腰、背负过重物品等，发现儿童腰部不适且持续不缓解时，应及时就医检查，早期干预有助于保障脊柱正常发育。