落枕是什么原因造成的问

落枕可由肌肉劳损和颈椎退变引发，肌肉劳损因睡眠姿势不当（不同年龄段均可能，年轻人因作息不规律等更易，老年人因颈椎退变易受影响）和颈部受寒（各年龄段可发生，体质弱的老人和儿童更敏感）导致；颈椎退变中颈椎骨质增生（中老年人因颈椎退变常见易引发）和颈椎间盘退变（中老年人退变明显风险高，年轻人长期不良姿势等可加速退变增加几率）会引发颈部疼痛、活动受限等致落枕。

颈部受寒：夜间睡眠时颈部暴露在外，若受寒冷刺激，会引起颈部肌肉血管收缩，导致肌肉缺血、痉挛，从而造成落枕。比如在寒冷季节，不盖好颈部就入睡，很容易引发落枕。各个年龄段都可能因颈部受寒出现落枕，尤其体质较弱的老年人和儿童对寒冷更敏感，更易受影响。

颈椎退变

颈椎骨质增生：随着年龄增长，颈椎会发生退变，出现骨质增生等情况。当颈椎骨质增生刺激周围的肌肉、韧带等组织时，就容易引发颈部疼痛、活动受限，导致落枕。中老年人由于颈椎退变较为常见，所以因颈椎骨质增生引发落枕的情况相对较多。

颈椎间盘退变：颈椎间盘退变会使椎间盘的高度降低，椎间隙变窄，颈椎的稳定性受到影响。此时颈部肌肉需要承受更大的压力来维持颈椎的稳定，容易出现疲劳、损伤，进而引发落枕。中老年人颈椎间盘退变较明显，发生落枕的风险相对较高，年轻人若长期不良姿势等也可能加速颈椎间盘退变，增加落枕几率。