慢性肌腱炎可以自愈吗问

慢性肌腱炎通常较难自愈，其自愈受年龄、生活方式、病史等因素影响，可通过休息、物理治疗、康复锻炼等措施促进恢复，症状持续不缓解或加重需及时就医。

影响慢性肌腱炎自愈的因素

年龄方面：一般来说，年龄较大的人群身体修复能力相对较弱，慢性肌腱炎自愈的可能性相较于年轻人更小。例如，老年人肌腱的血液循环不如年轻人良好，这会影响肌腱组织获取营养和修复所需物质，从而不利于慢性肌腱炎自愈。

生活方式方面：如果患者仍然保持导致肌腱炎的不良生活方式，比如持续进行过度使用受伤肌腱的活动，像经常进行高强度的重复性手部劳作等，会持续刺激肌腱，阻碍其自愈。因为持续的刺激会使炎症反应持续存在，甚至加重，干扰肌腱的正常修复过程。

病史方面：如果患者本身有其他基础疾病，如糖尿病，会影响身体的代谢和血液循环，进而影响肌腱的修复。糖尿病患者体内高血糖环境不利于细胞的修复和再生，包括肌腱组织，使得慢性肌腱炎更难自愈。

促进慢性肌腱炎恢复的措施

休息：让受伤的肌腱充分休息是关键。避免继续进行引起疼痛的活动，给肌腱创造修复的条件。例如，因长期打字导致手部慢性肌腱炎的患者，需要减少打字等手部活动。

物理治疗：可以采用热敷、冷敷等物理方法。急性期（一般指炎症早期）可适当冷敷，减轻炎症反应和疼痛；缓解期可热敷，促进血液循环，帮助肌腱修复。还可以进行超声波治疗等，超声波能够促进组织的修复和代谢，有助于慢性肌腱炎的改善。

康复锻炼：在疼痛允许的范围内进行适当的康复锻炼，有助于增强肌腱周围肌肉力量，改善肌腱的力学环境，促进肌腱恢复。但康复锻炼需要在专业人员指导下进行，避免不当锻炼加重损伤。

对于慢性肌腱炎，不能单纯等待自愈，应根据自身情况采取相应的干预措施来促进恢复，若症状持续不缓解或加重，应及时就医进一步诊治。