得了口腔溃疡怎么办问

保持口腔清洁可用淡盐水漱口，局部可选含舒缓成分的口腔凝胶缓解疼痛，饮食避免辛辣等刺激性食物多吃含维生素B族与C的食物，保证充足睡眠，口腔溃疡持续超两周等情况需及时就医，儿童防抓挠且用药谨慎，孕妇优先局部清洁与饮食调整，老年人留意全身疾病并保证口腔清洁及营养均衡。

一、保持口腔清洁

1.可用淡盐水漱口，每日数次，淡盐水能抑制口腔内细菌生长，有助于减轻口腔溃疡部位的炎症，维持口腔卫生环境，一般每次漱口时间保持30秒左右即可。

二、局部缓解方式

1.可选择含具有舒缓成分的口腔凝胶等，但需注意儿童使用时应遵循儿科安全护理原则，避免不恰当使用影响儿童健康，此类局部产品能在一定程度上减轻口腔溃疡带来的疼痛。

三、饮食调节

1.避免摄入辛辣、过烫、刺激性强的食物，这类食物会刺激口腔溃疡创面，加重不适，应多食用富含维生素B族（如全麦制品等）、维生素C（如苹果、草莓等）的食物，维生素有助于促进口腔黏膜的修复，加快口腔溃疡愈合进程。

四、生活方式调整

1.保证充足睡眠，成年人每天应维持7-8小时高质量睡眠，睡眠不足会降低身体免疫力，而免疫力下降易致口腔溃疡反复发作，老年人也需保障充足休息，以利于身体整体机能维持，促进口腔溃疡恢复。

五、及时就医情形

1.若口腔溃疡持续超过两周仍未愈合，或口腔溃疡面积较大、疼痛剧烈难以缓解，又或同时伴有发热、皮疹等其他症状时，需及时就医，因为这些情况可能提示存在如白塞病等其他潜在疾病，需进一步排查明确病因。

六、特殊人群注意事项

1.儿童：家长要防止儿童抓挠口腔溃疡部位，避免继发感染，且儿童用药需谨慎，应选择适合儿童的温和产品，严格遵循儿科安全护理规范。

2.孕妇：优先通过局部清洁与饮食调整来缓解口腔溃疡，避免随意使用强效药物，以防对胎儿产生不良影响，需充分考量孕期特殊生理状况及胎儿安全。

3.老年人：要留意是否存在全身疾病影响，比如糖尿病患者需注重血糖控制，同时要保证口腔清洁及营养均衡摄入，以利于口腔溃疡的恢复及整体健康维护。