胳膊肌肉炎症怎么治疗问

胳膊肌肉炎症需从多方面处理，首先要休息制动，然后早期冷敷、后期热敷进行物理治疗，合理用非甾体抗炎药，炎症缓解后循序渐进康复锻炼，若症状不缓解等及时就医评估及针对性治疗。

一、休息与制动

胳膊肌肉炎症时，首先要让胳膊充分休息，避免过度使用患病胳膊进行运动或劳作等，防止炎症进一步加重。比如长时间提重物、频繁做手臂伸展弯曲等动作都应避免，给肌肉创造恢复的良好环境。对于儿童患者，要特别注意避免其进行过于剧烈的儿童游戏等可能用到患病胳膊的活动；老年患者则要减少日常中不必要的手臂负重活动等。

二、物理治疗

1.冷敷：在肌肉炎症早期，通常是发病后的24-48小时内，可以进行冷敷。使用冰袋或冷毛巾敷在胳膊炎症部位，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冷敷能够收缩血管，减少局部的充血、肿胀，缓解疼痛。儿童患者冷敷时要注意控制冰袋温度和时间，避免冻伤；老年患者皮肤感觉相对不敏感，更要留意冷敷情况。

2.热敷：炎症发生48小时后，可改为热敷。用热毛巾、热水袋等进行热敷，温度一般控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天3-4次。热敷能够促进局部血液循环，加速炎症的吸收和消散。儿童热敷时要确保温度适宜，防止烫伤；老年患者皮肤血液循环相对较慢，热敷时要注意温度和时间。

三、药物治疗

可使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，如布洛芬等，但儿童使用需谨慎，应在医生指导下根据年龄和体重等情况合理选择，老年患者使用时要注意可能存在的胃肠道等副作用风险，需密切关注自身反应。

四、康复锻炼

在肌肉炎症逐渐缓解后，可进行适当的康复锻炼，但要注意循序渐进。比如进行简单的手臂伸展、旋转等轻度运动，帮助恢复肌肉的力量和柔韧性。儿童康复锻炼要在专业人员指导下进行适合儿童的简单动作；老年患者康复锻炼要根据自身身体状况，避免过度运动加重损伤。

五、就医评估

如果胳膊肌肉炎症症状持续不缓解，或者出现红肿加剧、疼痛剧烈、胳膊活动严重受限等情况，应及时就医，进行详细的检查，如影像学检查等，以明确炎症的具体原因，如是否存在感染、自身免疫性疾病等其他潜在问题，并在医生的专业指导下进行进一步的针对性治疗。