怀孕后感冒了怎么办问

怀孕后感冒，一般轻微感冒可通过保证休息、摄入富含维C食物、多喝温水调节；症状较明显时可通过生理盐水鼻腔冲洗缓解鼻塞，低热时用湿毛巾擦拭额头等物理降温；出现体温超38.5℃不缓解、剧烈咳嗽咳痰带血等情况需及时就医；孕妇要避免盲目用药，关注胎动等自身及胎儿情况，保持心情舒畅。

一、一般轻微感冒的应对

怀孕后若感冒症状较为轻微，如仅有轻度鼻塞、流涕等，可通过自身调节来缓解。首先要保证充足的休息，休息有助于身体的自我修复，一般每天保证7-8小时的睡眠时间较为适宜。同时要多摄入富含维生素C的食物，像橙子、柠檬、猕猴桃等，维生素C有助于增强机体的抵抗力，一般每天可摄入维生素C约100毫克左右（不同水果含量不同，可通过合理搭配保证摄入）。还可以多喝温水，保持身体水分充足，促进新陈代谢，每天饮水量建议在1500-2000毫升左右。

二、感冒症状较明显时的非药物干预

1.鼻塞的缓解：可用生理盐水进行鼻腔冲洗，每天可冲洗1-2次。生理盐水能清除鼻腔内的分泌物和病原体，减轻鼻塞症状。操作时要注意姿势，避免呛咳，一般冲洗压力要适中。

2.发热的物理降温：如果出现低热情况，体温在38℃以下，可采用物理降温的方法，如用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量来降温，擦拭时间可适当长一些，每个部位擦拭3-5分钟左右，可反复进行。

三、需及时就医的情况

当出现以下情况时应及时就医：一是体温持续升高，超过38.5℃且经物理降温不缓解；二是出现剧烈咳嗽、咳痰，痰中带血等情况；三是出现呼吸困难、胸闷等症状；四是出现头痛剧烈、视物模糊等神经系统症状。因为孕妇的特殊生理状态，一些严重的感冒情况可能会影响胎儿的健康，及时就医能得到专业的评估和处理。

四、特殊人群（孕妇）的注意事项

孕妇属于特殊人群，在感冒期间要特别注意避免自行盲目用药。很多药物可能会通过胎盘影响胎儿的发育，所以在用药方面一定要严格遵循医生的指导。同时，要密切关注自身和胎儿的情况，如胎动情况等，一般正常胎动每小时约3-5次，如果发现胎动异常也要及时就医。另外，孕妇在感冒期间要保持心情舒畅，避免因为感冒带来的不适而产生焦虑情绪，不良情绪也可能会对自身和胎儿产生不利影响。