5岁儿童发烧怎么退烧问

针对儿童发热可采取物理降温方法，包括调节环境温度、松散衣物、温水擦拭、使用退热贴；要保证水分摄入、给予清淡饮食；需密切监测体温，若体温持续上升超38.5℃或伴精神萎靡等异常症状要及时就医。

一、物理降温方法

1.调节环境温度：保持室内温度在22~25℃左右，湿度50%~60%，让孩子处于一个舒适的环境中，避免过热或过冷加重孩子不适。因为过高的环境温度会影响孩子散热，而过低的温度可能导致孩子肌肉紧张，不利于体温下降。

2.松散衣物：给孩子穿着宽松、轻薄、透气的衣物，这样有利于散热，不要给孩子穿得过多或盖得过厚，比如可以选择棉质的内衣，方便热量散发。

3.温水擦拭：用32~34℃的温水擦拭孩子的身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟、肘窝等大血管丰富的部位，每次擦拭10分钟左右。通过水分蒸发带走热量来降温，例如用毛巾蘸取温水后轻轻擦拭孩子的腋窝，因为腋窝处血管丰富，能较好地帮助散热。

4.使用退热贴：将退热贴贴在孩子的额头，退热贴中的凝胶成分可以通过凝胶的汽化吸热来降低局部温度，从而帮助孩子降温，一般可以维持4~8小时左右的降温效果。

二、饮食与补液

1.保证水分摄入：让孩子多喝温开水，少量多次饮用，以防止发热引起脱水。因为发热会使孩子身体丢失较多水分，及时补充水分有助于维持身体正常代谢和体温调节。比如每隔15~20分钟让孩子喝50~100ml的温开水。

2.清淡饮食：给予孩子清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃肠负担。例如可以给孩子煮一些软烂的小米粥，既容易消化又能提供一定能量。

三、密切观察与就医指征

1.监测体温：每隔1~2小时测量一次孩子的体温，密切关注体温变化情况。如果体温持续上升或超过38.5℃以上，或者伴有其他异常症状，如精神萎靡、抽搐、呼吸急促、反复呕吐等，需要及时就医。

2.就医情况：当孩子体温超过38.5℃，经物理降温等处理后体温没有下降趋势，或者出现上述异常伴随症状时，应及时带孩子到医院就诊，由医生进行进一步的诊断和治疗，比如可能需要进行血常规等检查，以明确发热的原因是病毒感染还是细菌感染等，从而采取相应的治疗措施。对于5岁儿童，要特别注意其病情变化相对较快，需及时关注和处理。