孕吐特别厉害怎么办问

孕期可通过调整饮食（少量多餐、选易消化食物、避油腻辛辣浓烈食物）、改善生活环境（保持室内通风、减少不良刺激）、心理调节（放松心情）来缓解孕吐，若孕吐严重出现体重明显下降、无法进食进水、脱水、呕吐物有胆汁或血性物质等情况需及时就医，高龄孕妇及有妊娠合并症的孕妇孕吐厉害时更要密切关注并及时就医。

选择易消化食物：优先选择如小米粥、软面条、馒头等易消化的食物。小米粥富含碳水化合物，且容易消化吸收，能为孕妇提供能量，同时减轻胃肠负担。软面条也是不错的选择，其经过蒸煮后质地柔软，利于消化。

避免油腻、辛辣、气味浓烈食物：油腻食物如油炸食品、肥肉等，不易消化，容易加重孕吐；辛辣食物会刺激胃肠道，可能诱发或加重孕吐反应；气味浓烈的食物可能会引起孕妇不适，加重恶心感。

改善生活环境

保持室内空气流通：经常开窗通风，保证室内空气新鲜。例如每天早、中、晚各开窗通风10-15分钟，让新鲜空气进入室内，减少室内异味等刺激因素，有助于缓解孕吐。

减少不良视觉、嗅觉刺激：避免接触容易引起不适的视觉和嗅觉刺激，比如尽量不进入刚装修完气味刺鼻的房间，选择色彩柔和、整洁的居住环境，减少视觉上的杂乱感带来的不适。

心理调节

放松心情：孕妇要尽量保持心情舒畅，可通过听轻柔的音乐、看轻松的书籍或电影等方式来放松。例如每天安排30分钟左右的时间听一些舒缓的古典音乐，让自己的身心处于放松状态，因为紧张、焦虑的情绪可能会加重孕吐反应。家人也应给予孕妇更多的关心和理解，营造一个温馨和谐的家庭氛围，帮助孕妇缓解心理压力。

就医评估

严重情况及时就医：如果孕吐非常厉害，出现体重明显下降（比如一周内体重下降5%以上）、频繁呕吐导致无法进食进水、出现脱水症状（如口干、尿量减少、皮肤干燥等）、呕吐物中有胆汁或血性物质等情况时，应及时就医。医生会进行相关检查，如血液生化检查等，以评估孕妇的身体状况，可能会采取静脉补液等治疗措施来纠正孕妇的水电解质紊乱等问题。

对于孕期的特殊人群，如高龄孕妇、有妊娠合并症（如妊娠高血压、妊娠糖尿病等）的孕妇，孕吐特别厉害时更要密切关注自身状况，因为这类孕妇身体的耐受能力相对较弱，孕吐可能会对她们的身体状况产生更大影响，一旦出现严重孕吐相关异常情况应立即就医，以便得到及时有效的处理。