膝盖侧边疼是怎么回事问

膝盖侧边疼可能由肌肉拉伤、韧带损伤（前交叉韧带损伤、外侧副韧带损伤）、关节炎（骨关节炎、类风湿关节炎）、滑囊炎、半月板损伤等原因引起，不同成因对应不同表现，出现膝盖侧边疼应注意休息、及时就医检查并采取相应治疗措施，不同人群需注意各自相关情况。

一、肌肉拉伤

成因：运动中突然的扭转、过度拉伸等动作可能导致膝盖侧边的肌肉拉伤，比如打篮球急停变向时。不同年龄段人群都可能发生，年轻人运动强度大时更易出现，长期不运动者突然运动也可能引发。

表现：膝盖侧边局部疼痛、压痛，可能伴有肿胀，活动时疼痛加剧，比如屈伸膝关节时。

二、韧带损伤

前交叉韧带损伤：

成因：多发生于剧烈运动中，如足球、篮球的快速转身、急停等动作，各年龄段均可发生，运动爱好者更常见。

表现：膝盖侧边有明显疼痛、肿胀，关节不稳定，可能有错动感，屈伸膝关节时症状明显。

外侧副韧带损伤：

成因：多因膝关节的外翻暴力引起，比如运动中腿部被侧面撞击，各年龄段都可能发生，运动损伤是主要原因。

表现：膝盖外侧疼痛、压痛，膝关节外翻时疼痛加重，可能伴有肿胀。

三、关节炎

骨关节炎：

成因：随着年龄增长，关节软骨磨损退变，中老年人多见，肥胖人群因关节承受压力大更易发病。

表现：膝盖侧边疼痛，活动时加重，休息后可缓解，病情进展可能出现关节僵硬、肿胀，活动受限。

类风湿关节炎：

成因：是自身免疫性疾病，各年龄段均可发病，女性相对多见，与遗传、免疫等因素相关。

表现：膝盖侧边疼痛、肿胀，多为对称性，伴有晨僵，活动后稍缓解，病情严重可导致关节畸形。

四、滑囊炎

成因：膝盖侧边的滑囊受到反复摩擦、挤压等刺激可引发滑囊炎，比如长期跪姿工作的人群易患，各年龄段都可能发生。

表现：膝盖侧边滑囊部位疼痛、肿胀，局部有压痛，活动时滑囊受到刺激疼痛加剧。

五、半月板损伤

成因：多发生于膝关节扭转、退变等情况，运动爱好者常见，中老年人也可能因退变发生。

表现：膝盖侧边疼痛，屈伸膝关节时可能听到弹响，伴有卡顿感，上下楼梯时症状明显。

如果出现膝盖侧边疼的情况，应注意休息，避免过度活动，及时就医进行详细检查，如体格检查、影像学检查（X线、磁共振成像等）以明确病因，然后采取相应的治疗措施。对于不同人群，如老年人要关注其整体健康状况，考虑是否合并其他基础疾病；年轻人运动时要注意防护，避免受伤。