怎么去咬肌问

去咬肌有非手术、注射瘦脸针、手术等方法。非手术包括调整饮食咀嚼习惯及面部按摩；注射瘦脸针原理是肉毒素阻断神经与肌肉冲动使咬肌松弛，适用于成年健康人，儿童不建议；手术是咬肌部分切除术，创伤大、恢复长，适用于成年非手术无效者，儿童一般不考虑，需根据自身情况在专业医生指导下选合适方法。

一、非手术方法

（一）饮食咀嚼习惯调整

通过改变日常饮食咀嚼习惯来影响咬肌。例如，尽量避免长时间咀嚼硬物，像口香糖、牛肉干等，因为长期咀嚼硬物会使咬肌不断受到刺激而发达。对于儿童来说，要注意避免过度咀嚼较硬的食物，如硬糖果等，这可能会影响面部骨骼和肌肉的正常发育。成年人也应注意合理饮食，减少对咬肌过度使用的情况。

（二）面部按摩

适当的面部按摩可以促进面部血液循环，在一定程度上放松咬肌。按摩时可以用手指轻轻从下颌角部位开始，向上提拉按摩，每次按摩时间不宜过长，一般5-10分钟左右，每天可进行1-2次。不过，面部按摩的效果相对较为缓慢，需要长期坚持。对于不同年龄的人群，按摩力度要适中，儿童皮肤娇嫩，按摩力度更要轻柔，成年人则可根据自身耐受程度调整力度。

二、注射瘦脸针

（一）原理

肉毒素可以阻断神经与肌肉之间的神经冲动，使过度收缩的咬肌松弛，从而达到缩小咬肌的效果。肉毒素是经过临床验证的安全有效成分，但需要由专业医生进行操作。

（二）适用人群及注意事项

一般适用于咬肌肥大且身体健康的成年人。但孕妇、哺乳期女性以及患有神经肌肉系统疾病等人群不适合。在注射前要与医生充分沟通自身的健康状况等信息。注射后要注意面部护理，避免按摩、热敷等操作，以免影响肉毒素的效果。儿童由于身体处于发育阶段，不建议采用注射瘦脸针的方法来处理咬肌问题。

三、手术方法

（一）咬肌部分切除术

通过手术切除部分咬肌，达到缩小咬肌的目的。这种手术相对创伤较大，术后恢复时间较长。手术适用于咬肌过度肥大且其他非手术方法效果不佳的成年人。但手术存在一定风险，如出血、感染、面部不对称等情况。对于儿童来说，由于面部骨骼等还未发育完全，一般不考虑这种手术方式。在决定是否进行手术时，需要经过严格的术前评估，由专业的颌面外科医生进行操作。

总之，对于怎么去咬肌，有多种方法可供选择，需要根据个人的具体情况，如年龄、健康状况等因素来综合考虑选择合适的方法，并且要在专业医生的指导下进行相关操作。