慢性肌腱炎治疗方法有哪些问

肌腱炎的治疗包括休息与制动，让肌腱充分休息避免进一步损伤；物理治疗，急性期冷敷、过后热敷，还有超声波、冲击波治疗；药物治疗用非甾体抗炎药减轻炎症疼痛但要注意适用人群；康复训练针对部位进行，不同年龄人群训练强度方式不同需长期坚持；手术治疗适用于保守治疗无效、严重功能障碍等情况，需综合评估患者具体病情等。

实施方法：避免引起疼痛的活动，如长时间打字导致手部肌腱炎的患者应减少打字时间等。

物理治疗

冷敷与热敷：

冷敷：在肌腱炎急性发作期（一般是炎症发生后的48小时内），可以用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次。通过降低局部温度，收缩血管，减轻炎症反应和肿胀。不同年龄人群冷敷时需注意冰袋与皮肤之间要有间隔，避免冻伤，儿童皮肤娇嫩更要注意。

热敷：在急性期过后，可采用热敷，促进血液循环，帮助炎症消退。热敷温度一般控制在40-50℃，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。对于有血液循环障碍病史的人群，热敷时要注意温度和时间，避免加重循环负担。

超声波治疗：利用超声波的机械效应、温热效应等促进组织修复，减轻炎症。不同年龄人群都可应用，但儿童要确保治疗过程配合良好，避免不必要的移动影响治疗效果。

冲击波治疗：通过冲击波刺激促进肌腱组织的修复和再生，减轻疼痛。对于一些慢性顽固性肌腱炎可能有较好效果，但要根据患者的身体状况和病史等综合评估是否适合该治疗。

药物治疗

非甾体抗炎药：如布洛芬等，可减轻炎症和疼痛，但要注意不同年龄人群的适用性，儿童一般不优先使用，有胃肠道疾病病史的人群使用时需谨慎评估风险。

康复训练

针对性拉伸与强化训练：根据肌腱炎发生的部位进行相应的康复训练。例如，肩部肌腱炎可进行肩部的拉伸和强化肩部肌肉的训练。不同年龄人群的训练强度和方式有所不同，儿童要在专业人员指导下进行适合其身体发育阶段的训练，避免过度训练造成损伤；成年人可根据自身身体状况逐渐增加训练强度，但要以不引起疼痛加重为度；老年人要选择较为温和的训练方式，避免剧烈运动。康复训练需要长期坚持，才能逐渐恢复肌腱的功能。

手术治疗

适用情况：对于经过长时间保守治疗无效，肌腱炎导致严重的功能障碍，如肌腱严重粘连、撕裂等情况时可考虑手术治疗。但手术也存在一定风险，如感染、复发等，需要根据患者的具体病情、年龄、全身状况等综合评估是否适合手术。例如，老年患者身体状况较差时，手术风险相对较高，需要更谨慎评估。