手很麻是什么原因问

手麻的常见原因包括神经受压、糖尿病周围神经病变、维生素B12缺乏、腕管综合征、胸廓出口综合征等。

手麻的原因可能有多种，以下是一些常见的原因：

1.神经受压：当手部神经受到压迫时，可能会导致手麻。常见的原因包括颈椎病、胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等。这些疾病可能导致神经受到挤压、牵拉或损伤，从而引起手部麻木、无力或疼痛。

2.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳可能会导致周围神经病变，影响手部神经的功能。手麻是糖尿病周围神经病变的常见症状之一。

3.维生素B12缺乏：维生素B12是神经系统正常功能所必需的营养素。缺乏维生素B12可能导致神经系统问题，包括手麻。这种情况常见于老年人、素食者或患有某些消化系统疾病的人。

4.腕管综合征：腕管是手腕部的一个通道，其中有正中神经通过。当手腕反复活动、受伤或受到压迫时，可能会导致腕管综合征，引起手部麻木、疼痛和无力。

5.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受压引起的综合征。常见原因包括颈椎疾病、肩部肌肉紧张、锁骨或肋骨骨折等。手麻、疼痛和无力是胸廓出口综合征的常见症状。

6.其他原因：手麻还可能与其他疾病有关，如脑血管疾病、神经炎、中毒、自身免疫性疾病等。某些药物的副作用也可能导致手麻。

如果手麻症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、神经电生理检查等，以确定手麻的原因，并制定相应的治疗方案。

对于经常出现手麻的人群，以下建议可能有帮助：

1.保持正确的姿势：避免长时间低头、弯腰或手部过度伸展。保持良好的坐姿和站姿，减轻颈部和肩部的压力。

2.适度运动：进行颈部、肩部和手部的伸展运动，有助于增强肌肉力量和改善血液循环。

3.避免重复性动作：尽量减少手部的重复性动作，避免长时间使用鼠标、键盘等。

4.注意手部保暖：寒冷天气注意手部保暖，避免长时间暴露在冷空气中。

5.健康生活方式：保持均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质。戒烟限酒，避免过度劳累和压力。

6.控制基础疾病：如果有糖尿病、高血压等基础疾病，应积极控制病情，定期进行体检和相关检查。

需要注意的是，手麻可能是多种疾病的症状之一，因此在出现手麻症状时，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。对于某些严重的疾病，如脑血管疾病，早期诊断和治疗对于预防并发症非常重要。如果手麻症状严重或伴有其他严重症状，应立即就医或拨打急救电话。