孕妇感冒了头疼怎么办问

孕妇感冒头疼可先通过休息保暖、补充水分、调整饮食一般处理；再用头部按摩、湿冷敷物理缓解；若症状持续不缓解或加重，如头疼剧烈、高热、呼吸困难等要及时就医，就医要告知孕期情况，且孕期勿自行随意服药，要避免感冒发生。

一、一般处理方法

（一）休息与保暖

孕妇感冒头疼时首先要保证充足的休息，良好的休息有助于身体恢复。可以选择舒适的体位卧床休息，同时要注意保暖，根据室温适当增添衣物，但要避免过度保暖导致出汗过多进一步耗伤体力。因为孕妇自身免疫力在孕期会有一定变化，充足休息和适宜保暖能让身体处于相对稳定的状态，利于对抗感冒引起的不适。

（二）补充水分

多喝水是很重要的一点，多饮用温水可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。水分充足能使鼻腔和咽喉部黏膜保持湿润，缓解因感冒引起的头疼等不适症状。孕妇每天可以保证1500-2000毫升左右的饮水量，分多次饮用，不要一次大量饮水，以免增加肠胃负担。

（三）调整饮食

饮食上要选择清淡、易消化的食物，比如米粥、面条等。可以适当多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜水果，像橙子、苹果、菠菜等，维生素C有助于增强机体抵抗力，对缓解感冒症状可能有一定帮助。但要注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重肠胃负担，也不利于感冒的恢复。

二、物理缓解方法

（一）头部按摩

孕妇可以尝试进行适度的头部按摩来缓解头疼。用手指轻轻按摩太阳穴，按照顺时针和逆时针的方向各按摩10-15圈，力度要适中，以感觉舒适为宜。按摩太阳穴可以促进头部的血液循环，在一定程度上减轻头疼症状。不过要注意按摩时动作轻柔，避免用力过度对头部造成不良影响。

（二）湿冷敷

可以用干净的毛巾浸泡在温水中，然后拧干敷在额头部位，进行湿冷敷。温水的温度一般控制在30℃左右，每次冷敷10-15分钟，可以重复进行。湿冷敷能够通过降低头部温度，收缩血管，从而缓解头疼。但要注意如果孕妇感觉冷敷时过于冰凉不适，应及时停止。

三、就医情况及注意事项

如果孕妇感冒头疼症状持续不缓解或者进一步加重，比如头疼剧烈难以忍受、伴有高热（体温超过38.5℃）、出现呼吸困难等其他严重不适症状时，应及时就医。在就医过程中要如实告知医生自己处于孕期的情况，以便医生能够准确判断病情并给予合适的诊疗。医生可能会根据具体情况进行相关检查，如血常规等，来明确感冒的类型是病毒性还是细菌性等，从而进行针对性的处理。同时，孕妇在整个孕期都要特别注意自身健康状况，尽量避免感冒等疾病的发生，因为孕期感冒如果处理不当可能会对胎儿产生一定影响。另外，孕妇不要自行随意服用药物，尤其是一些孕期禁用的药物，必须在医生的指导下用药。