慢性肌腱炎治疗方法有什么问

肌腱炎的治疗包括休息与制动以让肌腱充分休息；物理治疗有冷敷与热敷、超声波治疗、电疗等；药物治疗可用非甾体抗炎药但儿童需谨慎；康复训练包括针对性锻炼和拉伸训练；保守治疗不佳可局部注射糖皮质激素；极少数保守治疗无效且肌腱严重病变时可能需手术治疗，治疗需根据不同人群情况适当调整并权衡风险。

一、休息与制动

原理：让肌腱得到充分休息，避免进一步损伤。对于不同年龄、性别和生活方式的人群都适用，例如运动员需要停止导致肌腱炎的相关运动，办公室职员要避免长时间重复性的手部动作等。通过休息可减少肌腱的负荷，利于炎症消退。

二、物理治疗

冷敷与热敷：

冷敷：在肌腱炎急性发作期（通常是受伤后48小时内），可使用冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻炎症反应和肿胀。不同年龄人群均可使用冷敷，但儿童要注意避免冻伤，可垫上毛巾等。

热敷：在急性期过后（受伤48小时后），可采用热敷。用热毛巾或热水袋敷在患处，温度以皮肤能耐受为宜，每次15-20分钟，每天数次。热敷能够促进血液循环，帮助炎症吸收。

超声波治疗：利用超声波的机械效应和热效应，促进肌腱组织的修复，减轻炎症。对于不同年龄和性别的患者均可应用，但需要专业医生操作，根据患者具体情况调整治疗参数。

电疗：如干扰电疗法等，通过电流刺激促进局部血液循环，缓解疼痛和炎症。需由专业理疗师根据患者个体情况进行操作，考虑患者的年龄、身体状况等因素。

三、药物治疗

非甾体抗炎药：如布洛芬等，可减轻炎症和疼痛。但儿童使用需谨慎，一般不建议低龄儿童使用，应在医生指导下根据年龄、病情等因素权衡是否使用。

四、康复训练

针对性锻炼：在肌腱炎症状缓解后，进行针对性的康复训练，增强肌腱周围肌肉的力量和柔韧性，预防肌腱炎复发。例如对于肩部肌腱炎，可进行肩部的外展、前屈等渐进性的力量训练，但要注意训练强度和频率逐渐增加，不同年龄和性别的人群训练方式和强度需适当调整，如老年人的康复训练要更注重温和、缓慢。

拉伸训练：进行肌腱及周围肌肉的拉伸，保持肌腱的弹性和灵活性。如腿部肌腱炎患者可进行腿部的拉伸动作，但要避免过度拉伸造成新的损伤。

五、注射治疗

局部糖皮质激素注射：对于保守治疗效果不佳的患者，可考虑局部注射糖皮质激素，但要谨慎使用。需由专业医生评估患者情况，考虑患者的病史等因素，因为长期或多次注射可能会有一定的副作用，如肌腱退变等风险。

六、手术治疗

适用情况：极少数肌腱炎患者经过长时间保守治疗无效，且肌腱出现严重的粘连、撕裂等情况时，可能需要手术治疗。手术方式包括肌腱修复、松解等，但手术有一定风险，需充分评估患者的年龄、全身健康状况等因素后决定是否手术。