孕妇晚上睡觉手麻是怎么回事问

孕妇晚上睡觉手麻可能由多种因素引起，包括生理性因素如睡姿不当、激素变化，病理性因素如颈椎病、腕管综合征，以及其他因素如营养缺乏、体重增加等，若手麻频繁不缓解或伴严重不适需及时就医，日常要注意保持良好睡姿、适当活动、合理饮食以减少手麻发生。

一、生理性因素

（一）睡姿不当

孕妇在晚上睡觉时长时间采取不当睡姿，如手臂被身体压迫，会影响上肢血液循环。因为睡眠中姿势固定，长时间压迫某一部位，血管受挤压，血流受阻，就容易出现手麻症状。一般调整睡姿后，手麻情况能很快缓解。例如孕妇长时间侧卧时，若上肢处于过度扭曲状态，就可能引发手麻。

（二）激素变化

孕期体内激素水平会发生变化，雌激素、孕激素等水平升高，可能导致组织水肿。这种水肿可能会对手部神经产生一定的压迫，从而引起手麻。通常在孕中晚期较为明显，随着孕期进展，激素水平变化相对稳定后，部分孕妇手麻情况会有所改善。

二、病理性因素

（一）颈椎病

1.颈椎退变：孕妇怀孕后体重增加，身体重心改变，可能使颈椎负荷加重，导致颈椎间盘退变、颈椎骨质增生等。当增生的骨质或退变的椎间盘压迫神经根时，就会出现手麻症状，同时可能伴有颈部疼痛、上肢无力等表现。孕期由于身体变化，颈椎病可能会加重，从而引发手麻。

2.神经根受压机制：颈椎的神经根受到压迫后，神经传导功能受阻，就会出现感觉异常，表现为手麻。通过颈椎影像学检查（如颈椎X线、磁共振成像等）可辅助诊断。

（二）腕管综合征

1.腕管内压力增高：孕期体液增多，腕管内组织水肿，加上增大的子宫可能会对上肢血管神经产生一定影响，导致腕管内压力增高，正中神经在腕管内受到压迫，从而引起手麻，多为手指麻木，以拇指、食指、中指较为明显，夜间手麻症状可能会加重。通过肌电图等检查可协助诊断。

三、其他因素

（一）营养缺乏

孕期对营养物质需求增加，如果孕妇缺乏B族维生素等，可能会影响神经的正常功能，导致手麻。B族维生素参与神经细胞的代谢等过程，缺乏时神经功能易受影响。所以孕妇要注意均衡饮食，保证各种营养物质的摄入，必要时可在医生指导下补充相应维生素。

（二）体重增加

随着孕期进展，孕妇体重逐渐增加，身体负担加重，可能会影响全身的血液循环和神经功能，也可能导致手麻等不适。合理控制体重增长速度，避免体重过度增加，有助于减轻身体各部位的负担，可能对缓解手麻有一定帮助。

孕妇晚上睡觉手麻需综合考虑多种因素，若手麻症状频繁出现、持续不缓解或伴有其他严重不适，如肢体无力、疼痛加重等，应及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生指导下采取相应措施。同时，孕妇在日常生活中要注意保持良好的睡姿，适当进行轻柔的上肢活动，合理饮食，保证营养均衡，以减少手麻等不适的发生。