为什么膝盖会酸痛问

膝盖酸痛可能由多种因素引起，包括运动损伤（过度使用致软骨韧带受损、急性扭伤致韧带半月板损伤）、关节退行性病变（骨关节炎致软骨磨损增生、髌骨软化症因过度活动劳损）、自身免疫性疾病（类风湿关节炎致滑膜炎症）、其他因素（体重过重增加负担、寒冷潮湿致血液循环不畅）。

一、运动损伤相关

1.过度使用：长期进行高强度运动，如跑步、爬山等，膝关节的软骨、韧带等结构会受到反复摩擦和应力刺激。以跑步为例，每跑一步，膝盖承受的压力约为体重的3-5倍，长时间如此会导致软骨磨损，进而引起膝盖酸痛。运动员中因过度使用导致膝盖酸痛的情况较为常见，尤其是专业长跑运动员，由于训练量极大，膝盖部位的损伤风险显著增加。

2.急性扭伤：在运动过程中突然的扭转、跌倒等情况易造成膝关节扭伤，比如篮球运动中急停变向时，膝关节可能发生内翻或外翻扭伤，导致韧带拉伤或半月板损伤，从而引发膝盖酸痛。这种情况在年轻爱运动的人群中较为多发，特别是男性青少年，他们参与对抗性运动时发生急性扭伤的概率相对较高。

二、关节退行性病变

1.骨关节炎：随着年龄增长，膝关节软骨逐渐发生退变、磨损，骨质增生等情况也会出现。50岁以上人群骨关节炎的发生率明显升高，据统计，65岁以上人群中约有80%存在不同程度的骨关节炎相关表现。软骨磨损后，膝关节在活动时摩擦增加，就会产生酸痛感，且活动时症状可能加重，休息后有所缓解，但随着病情进展，休息时也可能出现酸痛。

2.髌骨软化症：多见于青少年及中年人群，常与膝关节过度活动、劳损有关。髌骨软骨面因慢性损伤而出现软化、皲裂等改变，在上下楼梯、蹲下站起时，膝盖会感到明显酸痛，尤其是上下楼梯时，髌骨与股骨之间的摩擦增加，症状更为突出。

三、自身免疫性疾病

1.类风湿关节炎：是一种自身免疫性疾病，会累及膝关节。免疫系统错误地攻击膝关节滑膜，导致滑膜炎症，出现膝盖肿胀、疼痛、僵硬等症状，且症状具有对称性，即左右膝关节可能同时或先后发病。这种疾病在任何年龄段都可能发生，但以30-50岁人群较为多见，女性发病率略高于男性。病情活动期时膝盖酸痛等症状会明显加重，严重影响关节功能。

四、其他因素

1.体重过重：过重的体重会增加膝关节的负担，使膝盖承受更大的压力，加速软骨磨损等退变过程。例如，一个体重超重20公斤的人，膝关节所受压力比正常人增加约60公斤，长期下来极易引发膝盖酸痛。肥胖人群，尤其是中老年肥胖者，膝盖酸痛的发生率明显高于正常体重人群。

2.寒冷潮湿环境：长期处于寒冷潮湿环境中，膝关节周围的血管收缩，血液循环不畅，也可能导致膝盖酸痛。例如，一些长期在潮湿矿井工作的人员，膝关节受寒冷潮湿影响，出现酸痛的概率较高。这种环境因素引起的膝盖酸痛，在天气变化时往往更为明显，当气温降低或湿度增大时，酸痛症状可能加重。