跟腱炎的原因有哪些问

跟腱炎的引发因素包括运动相关因素如过度使用（年龄性别、运动方式频率影响）、运动中不当动作（姿势不正确、装备不合适）、疾病因素如全身性疾病（痛风、类风湿关节炎）、局部病变（跟腱周围组织病变）、年龄因素（中老年跟腱弹性修复力下降）、体重因素（超重肥胖增加跟腱负担）。

一、运动相关因素

1.过度使用

年龄与性别影响：对于青少年和年轻成年人来说，参与高强度、频繁的跑跳类运动时，跟腱承受的压力较大。比如篮球运动员，在比赛中频繁的急停、起跳动作会使跟腱反复受到牵拉。女性在运动时，由于生理结构等因素，相对男性可能更容易出现跟腱过度使用的情况。

运动方式与频率：长时间进行跑步、跳跃等运动，且运动频率过高，会导致跟腱反复受到微小损伤的积累。例如每周跑步次数过多，且每次跑步距离过长，跟腱不断受到拉伸和收缩的应力作用，超过其自身的修复能力，就容易引发跟腱炎。

2.运动中的不当动作

姿势不正确：在运动过程中，如跑步时足部落地姿势不当，脚跟先着地或者足部内翻、外翻等异常姿势，会使跟腱所受的应力分布不均，增加跟腱局部的压力，长期如此容易引发跟腱炎。比如跑步时足部过度内翻，会导致跟腱外侧承受过大的张力，从而引发炎症。

运动装备不合适：穿着不合适的运动鞋进行运动，如运动鞋的缓冲功能不足、鞋底过硬等，会使跟腱在运动中受到的冲击力不能得到有效缓冲，进而增加跟腱炎的发生风险。例如穿着没有良好缓冲设计的运动鞋进行长跑，跟腱受到的冲击力直接作用，容易引发炎症。

二、疾病因素

1.全身性疾病

痛风：痛风患者体内尿酸代谢紊乱，尿酸盐结晶容易沉积在跟腱部位，刺激跟腱引发炎症反应。痛风在男性中的发病率相对较高，尤其是有长期高嘌呤饮食、尿酸代谢异常病史的人群，更容易出现跟腱受累的情况。

类风湿关节炎：这是一种自身免疫性疾病，会累及关节及周围组织，包括跟腱。类风湿关节炎患者的免疫系统攻击自身组织，跟腱也会受到影响，出现炎症、肿胀等表现。这类患者通常有较长时间的关节疼痛、肿胀病史，且病情可能会反复发作。

2.局部病变

跟腱周围组织病变：跟腱周围的滑囊炎等病变可能会影响跟腱的正常功能，导致跟腱炎的发生。例如跟腱后滑囊炎，炎症会波及跟腱，使其受到刺激而引发炎症反应。

三、其他因素

1.年龄因素

中老年人群：随着年龄的增长，跟腱的弹性和修复能力逐渐下降。中老年人群如果长期从事体力劳动或者有一些慢性的运动习惯，跟腱更容易出现退变，从而引发跟腱炎。比如一些长期从事重体力劳动的中老年人，跟腱长期受到磨损，容易发生跟腱炎。

2.体重因素

超重或肥胖：过重的体重会增加跟腱的负担，尤其是在行走、跑步等活动中，跟腱需要承受更大的压力来支撑身体重量。肥胖人群患跟腱炎的风险相对较高，因为额外的体重会使跟腱在运动和日常活动中受到的应力显著增加，长期下来容易引发跟腱炎症。