舌头烂了怎么好得快问

舌头烂原因多样，包括缺乏维生素、创伤、感染、口腔黏膜疾病等，针对不同原因有相应措施，儿童和老年人舌头烂有特殊注意事项，需针对性处理以促进恢复，关注基础疾病等情况。

一、明确舌头烂的常见原因

舌头烂可能由多种原因引起，如缺乏维生素（常见的是维生素B族，包括B2等）、创伤（如牙齿咬伤、食物划伤等）、感染（细菌、病毒感染等）、口腔黏膜疾病（如复发性阿弗他溃疡、扁平苔藓等）。

二、针对性措施促进恢复

（一）补充维生素

原因：当机体缺乏维生素B2等时，容易出现舌头溃烂等表现。

措施：多吃富含维生素B族的食物，像绿叶蔬菜（菠菜、油菜等）、豆类、粗粮等。如果通过饮食补充不及时，在医生指导下可适当服用维生素B族制剂，但需注意遵医嘱，尤其儿童要谨慎选择合适剂型和剂量。

（二）避免创伤刺激

原因：牙齿锐利边缘、过烫过硬食物等造成的创伤会加重舌头溃烂情况。

措施：检查口腔内是否有锐利牙尖等，必要时进行调磨；避免食用过烫、过于坚硬粗糙的食物，选择温和细软的食物，减少对舌头溃烂部位的摩擦和刺激。儿童需家长留意其进食情况，避免给儿童食用过硬食物，家长要帮助检查儿童口腔牙齿状况，及时处理锐利牙尖等情况。

（三）控制感染

原因：细菌或病毒感染可引发舌头烂。如果是细菌感染，可局部有红肿、疼痛等表现；病毒感染如疱疹性口炎也会导致舌头出现疱疹、溃烂等。

措施：细菌感染时，可在医生指导下局部使用一些含漱液，如氯己定含漱液等；病毒感染引起的舌头烂，如为单纯疱疹病毒，可遵医嘱使用抗病毒药物，但儿童用药需格外谨慎，应在医生评估后选择合适的方式。同时要注意保持口腔清洁，勤漱口，儿童则需要家长协助清洁口腔。

（四）治疗口腔黏膜疾病

原因：复发性阿弗他溃疡具有周期性、复发性等特点，扁平苔藓也可累及舌头出现糜烂、溃烂等表现。

措施：对于复发性阿弗他溃疡，可局部使用促进愈合的药物，如重组人表皮生长因子凝胶等；扁平苔藓则需要根据具体病情，在医生指导下进行相应治疗，可能涉及局部用药或全身用药等，儿童患者的治疗需充分考虑其生长发育特点，由专业医生制定合适方案。

三、特殊人群注意事项

（一）儿童

儿童舌头烂时，家长要更加留意其口腔卫生情况，因为儿童可能不太会主动漱口等。同时在饮食上要特别注意，保证营养均衡，确保儿童摄入足够的维生素等营养物质。如果儿童舌头烂持续不缓解或伴有发热、哭闹不止等异常情况，要及时就医，因为儿童自身抵抗力相对较弱，病情变化可能较快。

（二）老年人

老年人舌头烂可能与身体机能衰退、合并其他基础疾病等有关。比如老年人可能有糖尿病等基础病，血糖控制不佳时容易出现口腔感染等情况导致舌头烂。所以老年人舌头烂时，除了局部处理外，要关注基础疾病的控制，严格控制血糖（如果有糖尿病）等。同时要注意口腔清洁，可使用适合老年人的口腔清洁产品，进食时要缓慢，避免再次创伤舌头。