13岁孩子正常体温是多少问

13岁孩子正常体温测量有口温、腋温等方法及相应范围，受生理（昼夜节律、活动、饮食）和病理因素影响，体温异常时，偏高要依情况物理降温或就医，偏低要保暖，严重则就医，需关注其体温及健康状况并依情况处理。

一、正常体温的测量方法及正常范围

（一）测量方法

1.口温测量：将体温计消毒后置于舌下，紧闭口唇，测量5分钟。正常口温范围为36.3℃~37.2℃。但13岁孩子如果配合较好可以采用口温测量，但要注意避免咬破体温计。

2.腋温测量：是最常用的安全方法，将腋窝汗液擦干，体温计水银端放于腋窝深处，夹紧腋窝，测量10分钟。正常腋温范围为36.0℃~37.0℃。对于13岁孩子来说，由于其活动量相对较大，腋温测量更为方便和安全。

3.肛温测量：多用于婴幼儿，13岁孩子一般不采用肛温测量，除非特殊情况。测量时需将体温计润滑后轻轻插入肛门1-2厘米，测量3分钟，正常肛温范围为36.5℃~37.7℃。

二、影响体温的因素

（一）生理因素

1.昼夜节律：体温在一天中有波动，一般清晨2-6时体温最低，下午1-6时体温最高，但波动范围一般不超过1℃。13岁孩子如果作息规律，也会遵循这一昼夜节律，家长可以在相对固定的时间测量体温，更能准确反映孩子的真实体温情况。

2.活动因素：孩子剧烈活动后，肌肉产热增加，体温可暂时升高，一般休息30分钟左右可恢复正常。所以测量体温前应让孩子安静休息5-10分钟，以避免活动对体温的影响。

3.饮食因素：进食后，胃肠道消化食物产生热量，也可能使体温略有升高；饮用热水后体温也会短时间升高。所以测量体温最好在孩子进食、饮水后30分钟以上进行。

（二）病理因素

如果孩子患有感染性疾病（如感冒、肺炎等），病原体感染人体后会引起炎症反应，导致体温调节中枢紊乱，体温会升高；如果孩子患有甲状腺功能亢进等疾病，也可能出现体温偏高的情况；而如果孩子患有严重营养不良、甲状腺功能减退等疾病，可能出现体温偏低的情况。但一般来说，13岁孩子如果没有疾病因素，体温会维持在正常范围内。

三、体温异常的处理及特殊人群提示

（一）体温偏高

如果孩子体温高于正常范围，首先要观察孩子的精神状态、有无其他不适症状。如果体温在38.5℃以下，孩子精神状态较好，可以采用物理降温方法，如让孩子多饮水，通过出汗散热；用温水擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，帮助散热。如果体温超过38.5℃，且孩子出现精神萎靡、头痛等不适症状，应及时就医，在医生指导下进行处理，但13岁孩子一般不建议自行随意使用退热药物，尤其是避免不合理使用。

（二）体温偏低

如果孩子体温偏低，要注意保暖，适当增加衣物、被褥等。如果孩子体温过低且伴有面色苍白、四肢厥冷等严重表现，应立即就医。对于13岁孩子来说，要注意根据季节和环境温度及时增减衣物，避免因保暖不当导致体温偏低。同时，要关注孩子的整体健康状况，如有慢性疾病等情况更要密切监测体温变化。